ビタミンB12が4817μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4817μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4817μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
150532g |
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| モッツァレラチーズ |
301063g |
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| 牛乳 |
1605667g |
8028杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1204250g |
6021杯 |
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肉類でビタミンB12を4817μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
253527g |
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| 豚バラ肉 |
963400g |
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| 牛サーロイン |
602125g |
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| 牛肩ロース肉 |
283353g |
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| 牛ひき肉 |
301063g |
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| 生ハム |
1204250g |
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| ソーセージ |
481700g |
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| 鶏むね肉 |
1605667g |
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| 牛フィレ肉 |
160567g |
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| チャーシュー |
401417g |
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| 豚フィレ肉 |
963400g |
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| 鶏ささみ |
4817000g |
96340本 |
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| 砂肝 |
283353g |
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卵類でビタミンB12を4817μgはこのぐらい
| 卵黄 |
137629g |
6881個 |
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| 生たまご |
437910g |
7298個 |
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| ゆでたまご |
481700g |
8028個 |
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魚介類でビタミンB12を4817μgはこのぐらい
| かつお節 |
32114g |
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| するめ（あたりめ） |
40142g |
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| さんま |
30107g |
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| うなぎのかば焼き |
218955g |
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| 塩さば |
67846g |
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| イクラ |
10249g |
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| うなぎ |
137629g |
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| ぶり |
126764g |
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| はまち |
104718g |
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| ぎんざけ |
92635g |
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| 魚肉ソーセージ |
1605667g |
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| いわし |
30107g |
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| 魚肉ハム |
1204250g |
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| ししゃも |
64227g |
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| たい |
401417g |
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| べにざけ |
51245g |
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| 辛子明太子 |
43791g |
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| まぐろの赤身 |
370539g |
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| あじ |
67846g |
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| ほっけ |
43791g |
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| かまぼこ |
1605667g |
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| はんぺん |
1204250g |
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| かにかま |
688143g |
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| あまえび |
200709g |
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| なると |
1204250g |
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| ブラックタイガー |
535223g |
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| するめいか |
98307g |
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| かき |
20944g |
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| あさり |
10753g |
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一般的食品でビタミンB12を4817μgはこのぐらい
| チャーハン |
4817000g |
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| とりから揚げ |
1605667g |
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| ハンバーグ |
963400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2408500g |
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| お好み焼き |
2408500g |
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