ビタミンB12が4917μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4917μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4917μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
153657g |
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| モッツァレラチーズ |
307313g |
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| 牛乳 |
1639000g |
8195杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1229250g |
6146杯 |
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肉類でビタミンB12を4917μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
258790g |
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| 豚バラ肉 |
983400g |
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| 牛サーロイン |
614625g |
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| 牛肩ロース肉 |
289236g |
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| 牛ひき肉 |
307313g |
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| 生ハム |
1229250g |
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| ソーセージ |
491700g |
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| 鶏むね肉 |
1639000g |
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| 牛フィレ肉 |
163900g |
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| チャーシュー |
409750g |
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| 豚フィレ肉 |
983400g |
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| 鶏ささみ |
4917000g |
98340本 |
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| 砂肝 |
289236g |
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卵類でビタミンB12を4917μgはこのぐらい
| 卵黄 |
140486g |
7024個 |
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| 生たまご |
447000g |
7450個 |
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| ゆでたまご |
491700g |
8195個 |
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魚介類でビタミンB12を4917μgはこのぐらい
| かつお節 |
32780g |
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| するめ（あたりめ） |
40975g |
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| さんま |
30732g |
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| うなぎのかば焼き |
223500g |
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| 塩さば |
69254g |
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| イクラ |
10462g |
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| うなぎ |
140486g |
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| ぶり |
129395g |
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| はまち |
106892g |
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| ぎんざけ |
94558g |
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| 魚肉ソーセージ |
1639000g |
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| いわし |
30732g |
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| 魚肉ハム |
1229250g |
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| ししゃも |
65560g |
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| たい |
409750g |
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| べにざけ |
52309g |
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| 辛子明太子 |
44700g |
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| まぐろの赤身 |
378231g |
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| あじ |
69254g |
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| ほっけ |
44700g |
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| かまぼこ |
1639000g |
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| はんぺん |
1229250g |
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| かにかま |
702429g |
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| あまえび |
204875g |
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| なると |
1229250g |
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| ブラックタイガー |
546334g |
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| するめいか |
100347g |
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| かき |
21379g |
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| あさり |
10976g |
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一般的食品でビタミンB12を4917μgはこのぐらい
| チャーハン |
4917000g |
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| とりから揚げ |
1639000g |
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| ハンバーグ |
983400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2458500g |
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| お好み焼き |
2458500g |
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