ビタミンB12が4827μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4827μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4827μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
150844g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
301688g |
|
|---|
| 牛乳 |
1609000g |
8045杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
1206750g |
6033杯 |
|---|
肉類でビタミンB12を4827μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
254053g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
965400g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
603375g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
283942g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
301688g |
|
|---|
| 生ハム |
1206750g |
|
|---|
| ソーセージ |
482700g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
1609000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
160900g |
|
|---|
| チャーシュー |
402250g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
965400g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
4827000g |
96540本 |
|---|
| 砂肝 |
283942g |
|
|---|
卵類でビタミンB12を4827μgはこのぐらい
| 卵黄 |
137915g |
6895個 |
|---|
| 生たまご |
438819g |
7313個 |
|---|
| ゆでたまご |
482700g |
8045個 |
|---|
魚介類でビタミンB12を4827μgはこのぐらい
| かつお節 |
32180g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
40225g |
|
|---|
| さんま |
30169g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
219410g |
|
|---|
| 塩さば |
67986g |
|
|---|
| イクラ |
10271g |
|
|---|
| うなぎ |
137915g |
|
|---|
| ぶり |
127027g |
|
|---|
| はまち |
104935g |
|
|---|
| ぎんざけ |
92827g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
1609000g |
|
|---|
| いわし |
30169g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
1206750g |
|
|---|
| ししゃも |
64360g |
|
|---|
| たい |
402250g |
|
|---|
| べにざけ |
51352g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
43882g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
371308g |
|
|---|
| あじ |
67986g |
|
|---|
| ほっけ |
43882g |
|
|---|
| かまぼこ |
1609000g |
|
|---|
| はんぺん |
1206750g |
|
|---|
| かにかま |
689572g |
|
|---|
| あまえび |
201125g |
|
|---|
| なると |
1206750g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
536334g |
|
|---|
| するめいか |
98511g |
|
|---|
| かき |
20987g |
|
|---|
| あさり |
10775g |
|
|---|
一般的食品でビタミンB12を4827μgはこのぐらい
| チャーハン |
4827000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
1609000g |
|
|---|
| ハンバーグ |
965400g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
2413500g |
|
|---|
| お好み焼き |
2413500g |
|
|---|
ほかのビタミンB12量について調べる
