ビタミンB12が3703μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3703μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3703μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
115719g |
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| モッツァレラチーズ |
231438g |
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| 牛乳 |
1234334g |
6171杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
925750g |
4628杯 |
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肉類でビタミンB12を3703μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
194895g |
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| 豚バラ肉 |
740600g |
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| 牛サーロイン |
462875g |
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| 牛肩ロース肉 |
217824g |
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| 牛ひき肉 |
231438g |
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| 生ハム |
925750g |
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| ソーセージ |
370300g |
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| 鶏むね肉 |
1234334g |
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| 牛フィレ肉 |
123434g |
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| チャーシュー |
308584g |
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| 豚フィレ肉 |
740600g |
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| 鶏ささみ |
3703000g |
74060本 |
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| 砂肝 |
217824g |
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卵類でビタミンB12を3703μgはこのぐらい
| 卵黄 |
105800g |
5290個 |
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| 生たまご |
336637g |
5610個 |
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| ゆでたまご |
370300g |
6171個 |
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魚介類でビタミンB12を3703μgはこのぐらい
| かつお節 |
24687g |
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| するめ（あたりめ） |
30859g |
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| さんま |
23144g |
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| うなぎのかば焼き |
168319g |
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| 塩さば |
52155g |
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| イクラ |
7879g相当 |
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| うなぎ |
105800g |
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| ぶり |
97448g |
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| はまち |
80501g |
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| ぎんざけ |
71212g |
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| 魚肉ソーセージ |
1234334g |
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| いわし |
23144g |
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| 魚肉ハム |
925750g |
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| ししゃも |
49374g |
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| たい |
308584g |
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| べにざけ |
39394g |
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| 辛子明太子 |
33664g |
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| まぐろの赤身 |
284847g |
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| あじ |
52155g |
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| ほっけ |
33664g |
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| かまぼこ |
1234334g |
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| はんぺん |
925750g |
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| かにかま |
529000g |
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| あまえび |
154292g |
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| なると |
925750g |
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| ブラックタイガー |
411445g |
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| するめいか |
75572g |
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| かき |
16100g |
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| あさり |
8266g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3703μgはこのぐらい
| チャーハン |
3703000g |
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| とりから揚げ |
1234334g |
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| ハンバーグ |
740600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1851500g |
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| お好み焼き |
1851500g |
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