ビタミンB12が2703μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2703μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2703μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
84469g |
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| モッツァレラチーズ |
168938g |
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| 牛乳 |
901000g |
4505杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
675750g |
3378杯 |
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肉類でビタミンB12を2703μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
142264g |
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| 豚バラ肉 |
540600g |
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| 牛サーロイン |
337875g |
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| 牛肩ロース肉 |
159000g |
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| 牛ひき肉 |
168938g |
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| 生ハム |
675750g |
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| ソーセージ |
270300g |
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| 鶏むね肉 |
901000g |
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| 牛フィレ肉 |
90100g |
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| チャーシュー |
225250g |
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| 豚フィレ肉 |
540600g |
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| 鶏ささみ |
2703000g |
54060本 |
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| 砂肝 |
159000g |
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卵類でビタミンB12を2703μgはこのぐらい
| 卵黄 |
77229g |
3861個 |
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| 生たまご |
245728g |
4095個 |
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| ゆでたまご |
270300g |
4505個 |
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魚介類でビタミンB12を2703μgはこのぐらい
| かつお節 |
18020g |
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| するめ（あたりめ） |
22525g |
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| さんま |
16894g |
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| うなぎのかば焼き |
122864g |
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| 塩さば |
38071g |
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| イクラ |
5752g相当 |
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| うなぎ |
77229g |
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| ぶり |
71132g |
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| はまち |
58761g |
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| ぎんざけ |
51981g |
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| 魚肉ソーセージ |
901000g |
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| いわし |
16894g |
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| 魚肉ハム |
675750g |
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| ししゃも |
36040g |
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| たい |
225250g |
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| べにざけ |
28756g |
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| 辛子明太子 |
24573g |
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| まぐろの赤身 |
207924g |
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| あじ |
38071g |
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| ほっけ |
24573g |
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| かまぼこ |
901000g |
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| はんぺん |
675750g |
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| かにかま |
386143g |
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| あまえび |
112625g |
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| なると |
675750g |
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| ブラックタイガー |
300334g |
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| するめいか |
55164g |
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| かき |
11753g |
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| あさり |
6034g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2703μgはこのぐらい
| チャーハン |
2703000g |
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| とりから揚げ |
901000g |
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| ハンバーグ |
540600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1351500g |
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| お好み焼き |
1351500g |
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