ビタミンB12が2713μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2713μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2713μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
84782g |
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| モッツァレラチーズ |
169563g |
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| 牛乳 |
904334g |
4521杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
678250g |
3391杯 |
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肉類でビタミンB12を2713μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
142790g |
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| 豚バラ肉 |
542600g |
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| 牛サーロイン |
339125g |
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| 牛肩ロース肉 |
159589g |
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| 牛ひき肉 |
169563g |
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| 生ハム |
678250g |
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| ソーセージ |
271300g |
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| 鶏むね肉 |
904334g |
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| 牛フィレ肉 |
90434g |
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| チャーシュー |
226084g |
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| 豚フィレ肉 |
542600g |
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| 鶏ささみ |
2713000g |
54260本 |
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| 砂肝 |
159589g |
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卵類でビタミンB12を2713μgはこのぐらい
| 卵黄 |
77515g |
3875個 |
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| 生たまご |
246637g |
4110個 |
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| ゆでたまご |
271300g |
4521個 |
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魚介類でビタミンB12を2713μgはこのぐらい
| かつお節 |
18087g |
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| するめ（あたりめ） |
22609g |
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| さんま |
16957g |
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| うなぎのかば焼き |
123319g |
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| 塩さば |
38212g |
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| イクラ |
5773g相当 |
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| うなぎ |
77515g |
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| ぶり |
71395g |
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| はまち |
58979g |
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| ぎんざけ |
52174g |
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| 魚肉ソーセージ |
904334g |
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| いわし |
16957g |
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| 魚肉ハム |
678250g |
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| ししゃも |
36174g |
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| たい |
226084g |
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| べにざけ |
28862g |
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| 辛子明太子 |
24664g |
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| まぐろの赤身 |
208693g |
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| あじ |
38212g |
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| ほっけ |
24664g |
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| かまぼこ |
904334g |
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| はんぺん |
678250g |
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| かにかま |
387572g |
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| あまえび |
113042g |
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| なると |
678250g |
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| ブラックタイガー |
301445g |
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| するめいか |
55368g |
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| かき |
11796g |
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| あさり |
6056g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2713μgはこのぐらい
| チャーハン |
2713000g |
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| とりから揚げ |
904334g |
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| ハンバーグ |
542600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1356500g |
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| お好み焼き |
1356500g |
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