ビタミンB12が2613μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2613μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2613μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
81657g |
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| モッツァレラチーズ |
163313g |
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| 牛乳 |
871000g |
4355杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
653250g |
3266杯 |
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肉類でビタミンB12を2613μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
137527g |
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| 豚バラ肉 |
522600g |
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| 牛サーロイン |
326625g |
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| 牛肩ロース肉 |
153706g |
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| 牛ひき肉 |
163313g |
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| 生ハム |
653250g |
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| ソーセージ |
261300g |
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| 鶏むね肉 |
871000g |
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| 牛フィレ肉 |
87100g |
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| チャーシュー |
217750g |
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| 豚フィレ肉 |
522600g |
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| 鶏ささみ |
2613000g |
52260本 |
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| 砂肝 |
153706g |
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卵類でビタミンB12を2613μgはこのぐらい
| 卵黄 |
74658g |
3732個 |
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| 生たまご |
237546g |
3959個 |
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| ゆでたまご |
261300g |
4355個 |
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魚介類でビタミンB12を2613μgはこのぐらい
| かつお節 |
17420g |
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| するめ（あたりめ） |
21775g |
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| さんま |
16332g |
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| うなぎのかば焼き |
118773g |
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| 塩さば |
36803g |
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| イクラ |
5560g相当 |
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| うなぎ |
74658g |
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| ぶり |
68764g |
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| はまち |
56805g |
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| ぎんざけ |
50250g |
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| 魚肉ソーセージ |
871000g |
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| いわし |
16332g |
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| 魚肉ハム |
653250g |
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| ししゃも |
34840g |
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| たい |
217750g |
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| べにざけ |
27798g |
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| 辛子明太子 |
23755g |
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| まぐろの赤身 |
201000g |
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| あじ |
36803g |
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| ほっけ |
23755g |
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| かまぼこ |
871000g |
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| はんぺん |
653250g |
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| かにかま |
373286g |
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| あまえび |
108875g |
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| なると |
653250g |
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| ブラックタイガー |
290334g |
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| するめいか |
53327g |
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| かき |
11361g |
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| あさり |
5833g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2613μgはこのぐらい
| チャーハン |
2613000g |
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| とりから揚げ |
871000g |
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| ハンバーグ |
522600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1306500g |
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| お好み焼き |
1306500g |
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