ビタミンB12が2623μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2623μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2623μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
81969g |
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| モッツァレラチーズ |
163938g |
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| 牛乳 |
874334g |
4371杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
655750g |
3278杯 |
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肉類でビタミンB12を2623μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
138053g |
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| 豚バラ肉 |
524600g |
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| 牛サーロイン |
327875g |
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| 牛肩ロース肉 |
154295g |
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| 牛ひき肉 |
163938g |
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| 生ハム |
655750g |
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| ソーセージ |
262300g |
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| 鶏むね肉 |
874334g |
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| 牛フィレ肉 |
87434g |
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| チャーシュー |
218584g |
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| 豚フィレ肉 |
524600g |
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| 鶏ささみ |
2623000g |
52460本 |
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| 砂肝 |
154295g |
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卵類でビタミンB12を2623μgはこのぐらい
| 卵黄 |
74943g |
3747個 |
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| 生たまご |
238455g |
3974個 |
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| ゆでたまご |
262300g |
4371個 |
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魚介類でビタミンB12を2623μgはこのぐらい
| かつお節 |
17487g |
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| するめ（あたりめ） |
21859g |
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| さんま |
16394g |
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| うなぎのかば焼き |
119228g |
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| 塩さば |
36944g |
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| イクラ |
5581g相当 |
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| うなぎ |
74943g |
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| ぶり |
69027g |
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| はまち |
57022g |
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| ぎんざけ |
50443g |
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| 魚肉ソーセージ |
874334g |
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| いわし |
16394g |
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| 魚肉ハム |
655750g |
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| ししゃも |
34974g |
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| たい |
218584g |
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| べにざけ |
27905g |
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| 辛子明太子 |
23846g |
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| まぐろの赤身 |
201770g |
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| あじ |
36944g |
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| ほっけ |
23846g |
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| かまぼこ |
874334g |
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| はんぺん |
655750g |
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| かにかま |
374715g |
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| あまえび |
109292g |
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| なると |
655750g |
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| ブラックタイガー |
291445g |
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| するめいか |
53531g |
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| かき |
11405g |
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| あさり |
5855g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2623μgはこのぐらい
| チャーハン |
2623000g |
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| とりから揚げ |
874334g |
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| ハンバーグ |
524600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1311500g |
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| お好み焼き |
1311500g |
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