ビタミンB12が1613μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1613μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1613μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
50407g |
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| モッツァレラチーズ |
100813g |
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| 牛乳 |
537667g |
2688杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
403250g |
2016杯 |
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肉類でビタミンB12を1613μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
84895g |
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| 豚バラ肉 |
322600g |
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| 牛サーロイン |
201625g |
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| 牛肩ロース肉 |
94883g |
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| 牛ひき肉 |
100813g |
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| 生ハム |
403250g |
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| ソーセージ |
161300g |
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| 鶏むね肉 |
537667g |
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| 牛フィレ肉 |
53767g |
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| チャーシュー |
134417g |
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| 豚フィレ肉 |
322600g |
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| 鶏ささみ |
1613000g |
32260本 |
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| 砂肝 |
94883g |
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卵類でビタミンB12を1613μgはこのぐらい
| 卵黄 |
46086g |
2304個 |
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| 生たまご |
146637g |
2443個 |
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| ゆでたまご |
161300g |
2688個 |
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魚介類でビタミンB12を1613μgはこのぐらい
| かつお節 |
10754g |
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| するめ（あたりめ） |
13442g |
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| さんま |
10082g |
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| うなぎのかば焼き |
73319g |
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| 塩さば |
22719g |
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| イクラ |
3432g相当 |
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| うなぎ |
46086g |
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| ぶり |
42448g |
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| はまち |
35066g |
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| ぎんざけ |
31020g |
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| 魚肉ソーセージ |
537667g |
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| いわし |
10082g |
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| 魚肉ハム |
403250g |
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| ししゃも |
21507g |
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| たい |
134417g |
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| べにざけ |
17160g |
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| 辛子明太子 |
14664g |
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| まぐろの赤身 |
124077g |
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| あじ |
22719g |
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| ほっけ |
14664g |
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| かまぼこ |
537667g |
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| はんぺん |
403250g |
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| かにかま |
230429g |
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| あまえび |
67209g |
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| なると |
403250g |
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| ブラックタイガー |
179223g |
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| するめいか |
32919g |
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| かき |
7014g相当 |
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| あさり |
3601g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1613μgはこのぐらい
| チャーハン |
1613000g |
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| とりから揚げ |
537667g |
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| ハンバーグ |
322600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
806500g |
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| お好み焼き |
806500g |
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