ビタミンB12が1623μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1623μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1623μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
50719g |
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| モッツァレラチーズ |
101438g |
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| 牛乳 |
541000g |
2705杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
405750g |
2028杯 |
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肉類でビタミンB12を1623μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
85422g |
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| 豚バラ肉 |
324600g |
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| 牛サーロイン |
202875g |
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| 牛肩ロース肉 |
95471g |
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| 牛ひき肉 |
101438g |
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| 生ハム |
405750g |
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| ソーセージ |
162300g |
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| 鶏むね肉 |
541000g |
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| 牛フィレ肉 |
54100g |
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| チャーシュー |
135250g |
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| 豚フィレ肉 |
324600g |
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| 鶏ささみ |
1623000g |
32460本 |
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| 砂肝 |
95471g |
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卵類でビタミンB12を1623μgはこのぐらい
| 卵黄 |
46372g |
2318個 |
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| 生たまご |
147546g |
2459個 |
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| ゆでたまご |
162300g |
2705個 |
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魚介類でビタミンB12を1623μgはこのぐらい
| かつお節 |
10820g |
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| するめ（あたりめ） |
13525g |
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| さんま |
10144g |
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| うなぎのかば焼き |
73773g |
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| 塩さば |
22860g |
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| イクラ |
3454g相当 |
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| うなぎ |
46372g |
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| ぶり |
42711g |
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| はまち |
35283g |
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| ぎんざけ |
31212g |
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| 魚肉ソーセージ |
541000g |
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| いわし |
10144g |
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| 魚肉ハム |
405750g |
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| ししゃも |
21640g |
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| たい |
135250g |
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| べにざけ |
17266g |
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| 辛子明太子 |
14755g |
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| まぐろの赤身 |
124847g |
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| あじ |
22860g |
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| ほっけ |
14755g |
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| かまぼこ |
541000g |
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| はんぺん |
405750g |
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| かにかま |
231858g |
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| あまえび |
67625g |
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| なると |
405750g |
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| ブラックタイガー |
180334g |
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| するめいか |
33123g |
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| かき |
7057g相当 |
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| あさり |
3623g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1623μgはこのぐらい
| チャーハン |
1623000g |
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| とりから揚げ |
541000g |
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| ハンバーグ |
324600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
811500g |
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| お好み焼き |
811500g |
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