ビタミンB12が623μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が623μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を623μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
19469g |
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| モッツァレラチーズ |
38938g |
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| 牛乳 |
207667g |
1038杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
155750g |
778杯 |
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肉類でビタミンB12を623μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
32790g |
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| 豚バラ肉 |
124600g |
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| 牛サーロイン |
77875g |
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| 牛肩ロース肉 |
36648g |
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| 牛ひき肉 |
38938g |
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| 生ハム |
155750g |
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| ソーセージ |
62300g |
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| 鶏むね肉 |
207667g |
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| 牛フィレ肉 |
20767g |
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| チャーシュー |
51917g |
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| 豚フィレ肉 |
124600g |
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| 鶏ささみ |
623000g |
12460本 |
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| 砂肝 |
36648g |
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卵類でビタミンB12を623μgはこのぐらい
| 卵黄 |
17800g |
890個 |
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| 生たまご |
56637g |
943個 |
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| ゆでたまご |
62300g |
1038個 |
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魚介類でビタミンB12を623μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を623μgはこのぐらい
| チャーハン |
623000g |
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| とりから揚げ |
207667g |
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| ハンバーグ |
124600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
311500g |
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| お好み焼き |
311500g |
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