ビタミンB12が1723μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1723μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1723μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
53844g |
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| モッツァレラチーズ |
107688g |
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| 牛乳 |
574334g |
2871杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
430750g |
2153杯 |
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肉類でビタミンB12を1723μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
90685g |
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| 豚バラ肉 |
344600g |
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| 牛サーロイン |
215375g |
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| 牛肩ロース肉 |
101353g |
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| 牛ひき肉 |
107688g |
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| 生ハム |
430750g |
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| ソーセージ |
172300g |
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| 鶏むね肉 |
574334g |
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| 牛フィレ肉 |
57434g |
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| チャーシュー |
143584g |
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| 豚フィレ肉 |
344600g |
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| 鶏ささみ |
1723000g |
34460本 |
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| 砂肝 |
101353g |
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卵類でビタミンB12を1723μgはこのぐらい
| 卵黄 |
49229g |
2461個 |
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| 生たまご |
156637g |
2610個 |
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| ゆでたまご |
172300g |
2871個 |
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魚介類でビタミンB12を1723μgはこのぐらい
| かつお節 |
11487g |
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| するめ（あたりめ） |
14359g |
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| さんま |
10769g |
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| うなぎのかば焼き |
78319g |
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| 塩さば |
24268g |
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| イクラ |
3666g相当 |
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| うなぎ |
49229g |
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| ぶり |
45343g |
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| はまち |
37457g |
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| ぎんざけ |
33135g |
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| 魚肉ソーセージ |
574334g |
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| いわし |
10769g |
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| 魚肉ハム |
430750g |
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| ししゃも |
22974g |
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| たい |
143584g |
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| べにざけ |
18330g |
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| 辛子明太子 |
15664g |
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| まぐろの赤身 |
132539g |
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| あじ |
24268g |
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| ほっけ |
15664g |
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| かまぼこ |
574334g |
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| はんぺん |
430750g |
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| かにかま |
246143g |
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| あまえび |
71792g |
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| なると |
430750g |
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| ブラックタイガー |
191445g |
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| するめいか |
35164g |
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| かき |
7492g相当 |
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| あさり |
3846g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1723μgはこのぐらい
| チャーハン |
1723000g |
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| とりから揚げ |
574334g |
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| ハンバーグ |
344600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
861500g |
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| お好み焼き |
861500g |
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