ビタミンB12が1733μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1733μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1733μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
54157g |
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| モッツァレラチーズ |
108313g |
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| 牛乳 |
577667g |
2888杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
433250g |
2166杯 |
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肉類でビタミンB12を1733μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
91211g |
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| 豚バラ肉 |
346600g |
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| 牛サーロイン |
216625g |
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| 牛肩ロース肉 |
101942g |
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| 牛ひき肉 |
108313g |
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| 生ハム |
433250g |
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| ソーセージ |
173300g |
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| 鶏むね肉 |
577667g |
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| 牛フィレ肉 |
57767g |
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| チャーシュー |
144417g |
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| 豚フィレ肉 |
346600g |
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| 鶏ささみ |
1733000g |
34660本 |
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| 砂肝 |
101942g |
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卵類でビタミンB12を1733μgはこのぐらい
| 卵黄 |
49515g |
2475個 |
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| 生たまご |
157546g |
2625個 |
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| ゆでたまご |
173300g |
2888個 |
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魚介類でビタミンB12を1733μgはこのぐらい
| かつお節 |
11554g |
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| するめ（あたりめ） |
14442g |
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| さんま |
10832g |
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| うなぎのかば焼き |
78773g |
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| 塩さば |
24409g |
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| イクラ |
3688g相当 |
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| うなぎ |
49515g |
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| ぶり |
45606g |
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| はまち |
37674g |
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| ぎんざけ |
33327g |
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| 魚肉ソーセージ |
577667g |
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| いわし |
10832g |
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| 魚肉ハム |
433250g |
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| ししゃも |
23107g |
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| たい |
144417g |
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| べにざけ |
18437g |
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| 辛子明太子 |
15755g |
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| まぐろの赤身 |
133308g |
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| あじ |
24409g |
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| ほっけ |
15755g |
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| かまぼこ |
577667g |
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| はんぺん |
433250g |
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| かにかま |
247572g |
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| あまえび |
72209g |
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| なると |
433250g |
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| ブラックタイガー |
192556g |
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| するめいか |
35368g |
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| かき |
7535g相当 |
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| あさり |
3869g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1733μgはこのぐらい
| チャーハン |
1733000g |
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| とりから揚げ |
577667g |
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| ハンバーグ |
346600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
866500g |
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| お好み焼き |
866500g |
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