ビタミンB12が1633μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1633μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1633μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
51032g |
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| モッツァレラチーズ |
102063g |
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| 牛乳 |
544334g |
2721杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
408250g |
2041杯 |
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肉類でビタミンB12を1633μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
85948g |
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| 豚バラ肉 |
326600g |
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| 牛サーロイン |
204125g |
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| 牛肩ロース肉 |
96059g |
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| 牛ひき肉 |
102063g |
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| 生ハム |
408250g |
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| ソーセージ |
163300g |
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| 鶏むね肉 |
544334g |
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| 牛フィレ肉 |
54434g |
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| チャーシュー |
136084g |
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| 豚フィレ肉 |
326600g |
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| 鶏ささみ |
1633000g |
32660本 |
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| 砂肝 |
96059g |
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卵類でビタミンB12を1633μgはこのぐらい
| 卵黄 |
46658g |
2332個 |
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| 生たまご |
148455g |
2474個 |
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| ゆでたまご |
163300g |
2721個 |
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魚介類でビタミンB12を1633μgはこのぐらい
| かつお節 |
10887g |
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| するめ（あたりめ） |
13609g |
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| さんま |
10207g |
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| うなぎのかば焼き |
74228g |
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| 塩さば |
23000g |
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| イクラ |
3475g相当 |
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| うなぎ |
46658g |
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| ぶり |
42974g |
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| はまち |
35500g |
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| ぎんざけ |
31404g |
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| 魚肉ソーセージ |
544334g |
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| いわし |
10207g |
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| 魚肉ハム |
408250g |
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| ししゃも |
21774g |
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| たい |
136084g |
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| べにざけ |
17373g |
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| 辛子明太子 |
14846g |
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| まぐろの赤身 |
125616g |
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| あじ |
23000g |
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| ほっけ |
14846g |
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| かまぼこ |
544334g |
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| はんぺん |
408250g |
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| かにかま |
233286g |
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| あまえび |
68042g |
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| なると |
408250g |
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| ブラックタイガー |
181445g |
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| するめいか |
33327g |
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| かき |
7100g相当 |
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| あさり |
3646g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1633μgはこのぐらい
| チャーハン |
1633000g |
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| とりから揚げ |
544334g |
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| ハンバーグ |
326600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
816500g |
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| お好み焼き |
816500g |
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