ビタミンB12が1633μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1633μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1633μgはこのぐらい
プロセスチーズ |
51032g |
|
モッツァレラチーズ |
102063g |
|
牛乳 |
544334g |
2721杯 |
低脂肪牛乳 |
408250g |
2041杯 |
肉類でビタミンB12を1633μgはこのぐらい
牛バラ肉 |
85948g |
|
豚バラ肉 |
326600g |
|
牛サーロイン |
204125g |
|
牛肩ロース肉 |
96059g |
|
牛ひき肉 |
102063g |
|
生ハム |
408250g |
|
ソーセージ |
163300g |
|
鶏むね肉 |
544334g |
|
牛フィレ肉 |
54434g |
|
チャーシュー |
136084g |
|
豚フィレ肉 |
326600g |
|
鶏ささみ |
1633000g |
32660本 |
砂肝 |
96059g |
|
卵類でビタミンB12を1633μgはこのぐらい
卵黄 |
46658g |
2332個 |
生たまご |
148455g |
2474個 |
ゆでたまご |
163300g |
2721個 |
魚介類でビタミンB12を1633μgはこのぐらい
かつお節 |
10887g |
|
するめ(あたりめ) |
13609g |
|
さんま |
10207g |
|
うなぎのかば焼き |
74228g |
|
塩さば |
23000g |
|
イクラ |
3475g相当 |
|
うなぎ |
46658g |
|
ぶり |
42974g |
|
はまち |
35500g |
|
ぎんざけ |
31404g |
|
魚肉ソーセージ |
544334g |
|
いわし |
10207g |
|
魚肉ハム |
408250g |
|
ししゃも |
21774g |
|
たい |
136084g |
|
べにざけ |
17373g |
|
辛子明太子 |
14846g |
|
まぐろの赤身 |
125616g |
|
あじ |
23000g |
|
ほっけ |
14846g |
|
かまぼこ |
544334g |
|
はんぺん |
408250g |
|
かにかま |
233286g |
|
あまえび |
68042g |
|
なると |
408250g |
|
ブラックタイガー |
181445g |
|
するめいか |
33327g |
|
かき |
7100g相当 |
|
あさり |
3646g相当 |
|
一般的食品でビタミンB12を1633μgはこのぐらい
チャーハン |
1633000g |
|
とりから揚げ |
544334g |
|
ハンバーグ |
326600g |
|
豆腐ハンバーグ |
816500g |
|
お好み焼き |
816500g |
|
ほかのビタミンB12量について調べる