ビタミンB12が2633μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2633μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2633μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
82282g |
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| モッツァレラチーズ |
164563g |
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| 牛乳 |
877667g |
4388杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
658250g |
3291杯 |
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肉類でビタミンB12を2633μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
138579g |
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| 豚バラ肉 |
526600g |
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| 牛サーロイン |
329125g |
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| 牛肩ロース肉 |
154883g |
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| 牛ひき肉 |
164563g |
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| 生ハム |
658250g |
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| ソーセージ |
263300g |
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| 鶏むね肉 |
877667g |
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| 牛フィレ肉 |
87767g |
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| チャーシュー |
219417g |
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| 豚フィレ肉 |
526600g |
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| 鶏ささみ |
2633000g |
52660本 |
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| 砂肝 |
154883g |
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卵類でビタミンB12を2633μgはこのぐらい
| 卵黄 |
75229g |
3761個 |
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| 生たまご |
239364g |
3989個 |
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| ゆでたまご |
263300g |
4388個 |
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魚介類でビタミンB12を2633μgはこのぐらい
| かつお節 |
17554g |
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| するめ（あたりめ） |
21942g |
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| さんま |
16457g |
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| うなぎのかば焼き |
119682g |
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| 塩さば |
37085g |
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| イクラ |
5603g相当 |
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| うなぎ |
75229g |
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| ぶり |
69290g |
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| はまち |
57240g |
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| ぎんざけ |
50635g |
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| 魚肉ソーセージ |
877667g |
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| いわし |
16457g |
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| 魚肉ハム |
658250g |
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| ししゃも |
35107g |
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| たい |
219417g |
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| べにざけ |
28011g |
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| 辛子明太子 |
23937g |
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| まぐろの赤身 |
202539g |
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| あじ |
37085g |
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| ほっけ |
23937g |
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| かまぼこ |
877667g |
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| はんぺん |
658250g |
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| かにかま |
376143g |
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| あまえび |
109709g |
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| なると |
658250g |
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| ブラックタイガー |
292556g |
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| するめいか |
53735g |
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| かき |
11448g |
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| あさり |
5878g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2633μgはこのぐらい
| チャーハン |
2633000g |
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| とりから揚げ |
877667g |
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| ハンバーグ |
526600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1316500g |
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| お好み焼き |
1316500g |
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