ビタミンB12が1823μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1823μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1823μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
56969g |
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| モッツァレラチーズ |
113938g |
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| 牛乳 |
607667g |
3038杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
455750g |
2278杯 |
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肉類でビタミンB12を1823μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
95948g |
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| 豚バラ肉 |
364600g |
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| 牛サーロイン |
227875g |
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| 牛肩ロース肉 |
107236g |
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| 牛ひき肉 |
113938g |
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| 生ハム |
455750g |
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| ソーセージ |
182300g |
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| 鶏むね肉 |
607667g |
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| 牛フィレ肉 |
60767g |
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| チャーシュー |
151917g |
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| 豚フィレ肉 |
364600g |
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| 鶏ささみ |
1823000g |
36460本 |
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| 砂肝 |
107236g |
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卵類でビタミンB12を1823μgはこのぐらい
| 卵黄 |
52086g |
2604個 |
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| 生たまご |
165728g |
2762個 |
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| ゆでたまご |
182300g |
3038個 |
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魚介類でビタミンB12を1823μgはこのぐらい
| かつお節 |
12154g |
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| するめ（あたりめ） |
15192g |
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| さんま |
11394g |
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| うなぎのかば焼き |
82864g |
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| 塩さば |
25677g |
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| イクラ |
3879g相当 |
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| うなぎ |
52086g |
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| ぶり |
47974g |
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| はまち |
39631g |
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| ぎんざけ |
35058g |
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| 魚肉ソーセージ |
607667g |
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| いわし |
11394g |
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| 魚肉ハム |
455750g |
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| ししゃも |
24307g |
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| たい |
151917g |
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| べにざけ |
19394g |
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| 辛子明太子 |
16573g |
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| まぐろの赤身 |
140231g |
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| あじ |
25677g |
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| ほっけ |
16573g |
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| かまぼこ |
607667g |
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| はんぺん |
455750g |
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| かにかま |
260429g |
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| あまえび |
75959g |
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| なると |
455750g |
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| ブラックタイガー |
202556g |
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| するめいか |
37205g |
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| かき |
7927g相当 |
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| あさり |
4070g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1823μgはこのぐらい
| チャーハン |
1823000g |
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| とりから揚げ |
607667g |
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| ハンバーグ |
364600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
911500g |
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| お好み焼き |
911500g |
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