ビタミンB12が1813μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1813μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1813μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
56657g |
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| モッツァレラチーズ |
113313g |
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| 牛乳 |
604334g |
3021杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
453250g |
2266杯 |
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肉類でビタミンB12を1813μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
95422g |
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| 豚バラ肉 |
362600g |
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| 牛サーロイン |
226625g |
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| 牛肩ロース肉 |
106648g |
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| 牛ひき肉 |
113313g |
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| 生ハム |
453250g |
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| ソーセージ |
181300g |
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| 鶏むね肉 |
604334g |
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| 牛フィレ肉 |
60434g |
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| チャーシュー |
151084g |
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| 豚フィレ肉 |
362600g |
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| 鶏ささみ |
1813000g |
36260本 |
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| 砂肝 |
106648g |
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卵類でビタミンB12を1813μgはこのぐらい
| 卵黄 |
51800g |
2590個 |
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| 生たまご |
164819g |
2746個 |
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| ゆでたまご |
181300g |
3021個 |
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魚介類でビタミンB12を1813μgはこのぐらい
| かつお節 |
12087g |
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| するめ（あたりめ） |
15109g |
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| さんま |
11332g |
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| うなぎのかば焼き |
82410g |
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| 塩さば |
25536g |
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| イクラ |
3858g相当 |
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| うなぎ |
51800g |
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| ぶり |
47711g |
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| はまち |
39414g |
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| ぎんざけ |
34866g |
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| 魚肉ソーセージ |
604334g |
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| いわし |
11332g |
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| 魚肉ハム |
453250g |
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| ししゃも |
24174g |
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| たい |
151084g |
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| べにざけ |
19288g |
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| 辛子明太子 |
16482g |
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| まぐろの赤身 |
139462g |
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| あじ |
25536g |
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| ほっけ |
16482g |
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| かまぼこ |
604334g |
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| はんぺん |
453250g |
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| かにかま |
259000g |
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| あまえび |
75542g |
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| なると |
453250g |
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| ブラックタイガー |
201445g |
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| するめいか |
37000g |
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| かき |
7883g相当 |
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| あさり |
4047g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1813μgはこのぐらい
| チャーハン |
1813000g |
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| とりから揚げ |
604334g |
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| ハンバーグ |
362600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
906500g |
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| お好み焼き |
906500g |
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