ビタミンB12が1913μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1913μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1913μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
59782g |
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| モッツァレラチーズ |
119563g |
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| 牛乳 |
637667g |
3188杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
478250g |
2391杯 |
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肉類でビタミンB12を1913μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
100685g |
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| 豚バラ肉 |
382600g |
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| 牛サーロイン |
239125g |
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| 牛肩ロース肉 |
112530g |
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| 牛ひき肉 |
119563g |
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| 生ハム |
478250g |
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| ソーセージ |
191300g |
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| 鶏むね肉 |
637667g |
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| 牛フィレ肉 |
63767g |
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| チャーシュー |
159417g |
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| 豚フィレ肉 |
382600g |
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| 鶏ささみ |
1913000g |
38260本 |
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| 砂肝 |
112530g |
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卵類でビタミンB12を1913μgはこのぐらい
| 卵黄 |
54658g |
2732個 |
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| 生たまご |
173910g |
2898個 |
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| ゆでたまご |
191300g |
3188個 |
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魚介類でビタミンB12を1913μgはこのぐらい
| かつお節 |
12754g |
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| するめ（あたりめ） |
15942g |
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| さんま |
11957g |
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| うなぎのかば焼き |
86955g |
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| 塩さば |
26944g |
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| イクラ |
4071g相当 |
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| うなぎ |
54658g |
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| ぶり |
50343g |
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| はまち |
41587g |
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| ぎんざけ |
36789g |
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| 魚肉ソーセージ |
637667g |
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| いわし |
11957g |
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| 魚肉ハム |
478250g |
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| ししゃも |
25507g |
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| たい |
159417g |
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| べにざけ |
20352g |
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| 辛子明太子 |
17391g |
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| まぐろの赤身 |
147154g |
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| あじ |
26944g |
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| ほっけ |
17391g |
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| かまぼこ |
637667g |
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| はんぺん |
478250g |
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| かにかま |
273286g |
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| あまえび |
79709g |
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| なると |
478250g |
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| ブラックタイガー |
212556g |
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| するめいか |
39041g |
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| かき |
8318g相当 |
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| あさり |
4271g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1913μgはこのぐらい
| チャーハン |
1913000g |
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| とりから揚げ |
637667g |
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| ハンバーグ |
382600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
956500g |
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| お好み焼き |
956500g |
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