ビタミンB12が1803μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1803μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1803μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
56344g |
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| モッツァレラチーズ |
112688g |
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| 牛乳 |
601000g |
3005杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
450750g |
2253杯 |
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肉類でビタミンB12を1803μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
94895g |
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| 豚バラ肉 |
360600g |
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| 牛サーロイン |
225375g |
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| 牛肩ロース肉 |
106059g |
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| 牛ひき肉 |
112688g |
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| 生ハム |
450750g |
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| ソーセージ |
180300g |
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| 鶏むね肉 |
601000g |
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| 牛フィレ肉 |
60100g |
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| チャーシュー |
150250g |
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| 豚フィレ肉 |
360600g |
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| 鶏ささみ |
1803000g |
36060本 |
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| 砂肝 |
106059g |
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卵類でビタミンB12を1803μgはこのぐらい
| 卵黄 |
51515g |
2575個 |
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| 生たまご |
163910g |
2731個 |
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| ゆでたまご |
180300g |
3005個 |
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魚介類でビタミンB12を1803μgはこのぐらい
| かつお節 |
12020g |
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| するめ（あたりめ） |
15025g |
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| さんま |
11269g |
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| うなぎのかば焼き |
81955g |
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| 塩さば |
25395g |
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| イクラ |
3837g相当 |
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| うなぎ |
51515g |
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| ぶり |
47448g |
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| はまち |
39196g |
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| ぎんざけ |
34674g |
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| 魚肉ソーセージ |
601000g |
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| いわし |
11269g |
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| 魚肉ハム |
450750g |
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| ししゃも |
24040g |
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| たい |
150250g |
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| べにざけ |
19181g |
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| 辛子明太子 |
16391g |
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| まぐろの赤身 |
138693g |
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| あじ |
25395g |
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| ほっけ |
16391g |
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| かまぼこ |
601000g |
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| はんぺん |
450750g |
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| かにかま |
257572g |
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| あまえび |
75125g |
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| なると |
450750g |
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| ブラックタイガー |
200334g |
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| するめいか |
36796g |
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| かき |
7840g相当 |
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| あさり |
4025g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1803μgはこのぐらい
| チャーハン |
1803000g |
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| とりから揚げ |
601000g |
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| ハンバーグ |
360600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
901500g |
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| お好み焼き |
901500g |
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