ビタミンB12が2803μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2803μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2803μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
87594g |
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| モッツァレラチーズ |
175188g |
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| 牛乳 |
934334g |
4671杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
700750g |
3503杯 |
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肉類でビタミンB12を2803μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
147527g |
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| 豚バラ肉 |
560600g |
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| 牛サーロイン |
350375g |
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| 牛肩ロース肉 |
164883g |
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| 牛ひき肉 |
175188g |
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| 生ハム |
700750g |
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| ソーセージ |
280300g |
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| 鶏むね肉 |
934334g |
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| 牛フィレ肉 |
93434g |
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| チャーシュー |
233584g |
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| 豚フィレ肉 |
560600g |
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| 鶏ささみ |
2803000g |
56060本 |
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| 砂肝 |
164883g |
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卵類でビタミンB12を2803μgはこのぐらい
| 卵黄 |
80086g |
4004個 |
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| 生たまご |
254819g |
4246個 |
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| ゆでたまご |
280300g |
4671個 |
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魚介類でビタミンB12を2803μgはこのぐらい
| かつお節 |
18687g |
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| するめ（あたりめ） |
23359g |
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| さんま |
17519g |
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| うなぎのかば焼き |
127410g |
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| 塩さば |
39479g |
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| イクラ |
5964g相当 |
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| うなぎ |
80086g |
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| ぶり |
73764g |
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| はまち |
60935g |
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| ぎんざけ |
53904g |
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| 魚肉ソーセージ |
934334g |
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| いわし |
17519g |
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| 魚肉ハム |
700750g |
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| ししゃも |
37374g |
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| たい |
233584g |
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| べにざけ |
29820g |
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| 辛子明太子 |
25482g |
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| まぐろの赤身 |
215616g |
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| あじ |
39479g |
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| ほっけ |
25482g |
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| かまぼこ |
934334g |
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| はんぺん |
700750g |
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| かにかま |
400429g |
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| あまえび |
116792g |
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| なると |
700750g |
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| ブラックタイガー |
311445g |
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| するめいか |
57205g |
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| かき |
12187g |
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| あさり |
6257g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2803μgはこのぐらい
| チャーハン |
2803000g |
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| とりから揚げ |
934334g |
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| ハンバーグ |
560600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1401500g |
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| お好み焼き |
1401500g |
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