ビタミンB12が2903μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2903μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2903μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
90719g |
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| モッツァレラチーズ |
181438g |
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| 牛乳 |
967667g |
4838杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
725750g |
3628杯 |
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肉類でビタミンB12を2903μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
152790g |
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| 豚バラ肉 |
580600g |
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| 牛サーロイン |
362875g |
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| 牛肩ロース肉 |
170765g |
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| 牛ひき肉 |
181438g |
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| 生ハム |
725750g |
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| ソーセージ |
290300g |
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| 鶏むね肉 |
967667g |
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| 牛フィレ肉 |
96767g |
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| チャーシュー |
241917g |
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| 豚フィレ肉 |
580600g |
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| 鶏ささみ |
2903000g |
58060本 |
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| 砂肝 |
170765g |
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卵類でビタミンB12を2903μgはこのぐらい
| 卵黄 |
82943g |
4147個 |
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| 生たまご |
263910g |
4398個 |
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| ゆでたまご |
290300g |
4838個 |
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魚介類でビタミンB12を2903μgはこのぐらい
| かつお節 |
19354g |
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| するめ（あたりめ） |
24192g |
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| さんま |
18144g |
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| うなぎのかば焼き |
131955g |
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| 塩さば |
40888g |
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| イクラ |
6177g相当 |
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| うなぎ |
82943g |
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| ぶり |
76395g |
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| はまち |
63109g |
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| ぎんざけ |
55827g |
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| 魚肉ソーセージ |
967667g |
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| いわし |
18144g |
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| 魚肉ハム |
725750g |
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| ししゃも |
38707g |
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| たい |
241917g |
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| べにざけ |
30883g |
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| 辛子明太子 |
26391g |
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| まぐろの赤身 |
223308g |
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| あじ |
40888g |
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| ほっけ |
26391g |
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| かまぼこ |
967667g |
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| はんぺん |
725750g |
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| かにかま |
414715g |
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| あまえび |
120959g |
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| なると |
725750g |
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| ブラックタイガー |
322556g |
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| するめいか |
59245g |
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| かき |
12622g |
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| あさり |
6480g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2903μgはこのぐらい
| チャーハン |
2903000g |
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| とりから揚げ |
967667g |
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| ハンバーグ |
580600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1451500g |
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| お好み焼き |
1451500g |
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