ビタミンB12が1703μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1703μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1703μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
53219g |
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| モッツァレラチーズ |
106438g |
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| 牛乳 |
567667g |
2838杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
425750g |
2128杯 |
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肉類でビタミンB12を1703μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
89632g |
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| 豚バラ肉 |
340600g |
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| 牛サーロイン |
212875g |
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| 牛肩ロース肉 |
100177g |
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| 牛ひき肉 |
106438g |
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| 生ハム |
425750g |
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| ソーセージ |
170300g |
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| 鶏むね肉 |
567667g |
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| 牛フィレ肉 |
56767g |
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| チャーシュー |
141917g |
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| 豚フィレ肉 |
340600g |
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| 鶏ささみ |
1703000g |
34060本 |
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| 砂肝 |
100177g |
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卵類でビタミンB12を1703μgはこのぐらい
| 卵黄 |
48658g |
2432個 |
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| 生たまご |
154819g |
2580個 |
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| ゆでたまご |
170300g |
2838個 |
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魚介類でビタミンB12を1703μgはこのぐらい
| かつお節 |
11354g |
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| するめ（あたりめ） |
14192g |
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| さんま |
10644g |
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| うなぎのかば焼き |
77410g |
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| 塩さば |
23986g |
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| イクラ |
3624g相当 |
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| うなぎ |
48658g |
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| ぶり |
44816g |
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| はまち |
37022g |
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| ぎんざけ |
32750g |
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| 魚肉ソーセージ |
567667g |
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| いわし |
10644g |
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| 魚肉ハム |
425750g |
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| ししゃも |
22707g |
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| たい |
141917g |
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| べにざけ |
18118g |
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| 辛子明太子 |
15482g |
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| まぐろの赤身 |
131000g |
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| あじ |
23986g |
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| ほっけ |
15482g |
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| かまぼこ |
567667g |
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| はんぺん |
425750g |
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| かにかま |
243286g |
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| あまえび |
70959g |
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| なると |
425750g |
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| ブラックタイガー |
189223g |
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| するめいか |
34756g |
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| かき |
7405g相当 |
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| あさり |
3802g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1703μgはこのぐらい
| チャーハン |
1703000g |
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| とりから揚げ |
567667g |
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| ハンバーグ |
340600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
851500g |
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| お好み焼き |
851500g |
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