ビタミンB12が2693μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2693μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2693μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
84157g |
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| モッツァレラチーズ |
168313g |
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| 牛乳 |
897667g |
4488杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
673250g |
3366杯 |
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肉類でビタミンB12を2693μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
141737g |
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| 豚バラ肉 |
538600g |
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| 牛サーロイン |
336625g |
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| 牛肩ロース肉 |
158412g |
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| 牛ひき肉 |
168313g |
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| 生ハム |
673250g |
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| ソーセージ |
269300g |
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| 鶏むね肉 |
897667g |
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| 牛フィレ肉 |
89767g |
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| チャーシュー |
224417g |
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| 豚フィレ肉 |
538600g |
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| 鶏ささみ |
2693000g |
53860本 |
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| 砂肝 |
158412g |
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卵類でビタミンB12を2693μgはこのぐらい
| 卵黄 |
76943g |
3847個 |
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| 生たまご |
244819g |
4080個 |
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| ゆでたまご |
269300g |
4488個 |
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魚介類でビタミンB12を2693μgはこのぐらい
| かつお節 |
17954g |
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| するめ（あたりめ） |
22442g |
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| さんま |
16832g |
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| うなぎのかば焼き |
122410g |
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| 塩さば |
37930g |
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| イクラ |
5730g相当 |
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| うなぎ |
76943g |
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| ぶり |
70869g |
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| はまち |
58544g |
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| ぎんざけ |
51789g |
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| 魚肉ソーセージ |
897667g |
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| いわし |
16832g |
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| 魚肉ハム |
673250g |
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| ししゃも |
35907g |
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| たい |
224417g |
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| べにざけ |
28649g |
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| 辛子明太子 |
24482g |
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| まぐろの赤身 |
207154g |
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| あじ |
37930g |
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| ほっけ |
24482g |
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| かまぼこ |
897667g |
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| はんぺん |
673250g |
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| かにかま |
384715g |
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| あまえび |
112209g |
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| なると |
673250g |
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| ブラックタイガー |
299223g |
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| するめいか |
54960g |
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| かき |
11709g |
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| あさり |
6012g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2693μgはこのぐらい
| チャーハン |
2693000g |
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| とりから揚げ |
897667g |
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| ハンバーグ |
538600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1346500g |
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| お好み焼き |
1346500g |
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