ビタミンB12が3699μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3699μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3699μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
115594g |
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| モッツァレラチーズ |
231188g |
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| 牛乳 |
1233000g |
6165杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
924750g |
4623杯 |
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肉類でビタミンB12を3699μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
194685g |
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| 豚バラ肉 |
739800g |
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| 牛サーロイン |
462375g |
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| 牛肩ロース肉 |
217589g |
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| 牛ひき肉 |
231188g |
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| 生ハム |
924750g |
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| ソーセージ |
369900g |
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| 鶏むね肉 |
1233000g |
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| 牛フィレ肉 |
123300g |
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| チャーシュー |
308250g |
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| 豚フィレ肉 |
739800g |
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| 鶏ささみ |
3699000g |
73980本 |
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| 砂肝 |
217589g |
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卵類でビタミンB12を3699μgはこのぐらい
| 卵黄 |
105686g |
5284個 |
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| 生たまご |
336273g |
5604個 |
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| ゆでたまご |
369900g |
6165個 |
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魚介類でビタミンB12を3699μgはこのぐらい
| かつお節 |
24660g |
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| するめ（あたりめ） |
30825g |
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| さんま |
23119g |
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| うなぎのかば焼き |
168137g |
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| 塩さば |
52099g |
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| イクラ |
7871g相当 |
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| うなぎ |
105686g |
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| ぶり |
97343g |
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| はまち |
80414g |
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| ぎんざけ |
71135g |
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| 魚肉ソーセージ |
1233000g |
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| いわし |
23119g |
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| 魚肉ハム |
924750g |
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| ししゃも |
49320g |
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| たい |
308250g |
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| べにざけ |
39352g |
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| 辛子明太子 |
33628g |
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| まぐろの赤身 |
284539g |
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| あじ |
52099g |
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| ほっけ |
33628g |
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| かまぼこ |
1233000g |
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| はんぺん |
924750g |
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| かにかま |
528429g |
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| あまえび |
154125g |
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| なると |
924750g |
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| ブラックタイガー |
411000g |
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| するめいか |
75490g |
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| かき |
16083g |
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| あさり |
8257g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3699μgはこのぐらい
| チャーハン |
3699000g |
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| とりから揚げ |
1233000g |
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| ハンバーグ |
739800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1849500g |
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| お好み焼き |
1849500g |
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