ビタミンB12が3660μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3660μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3660μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
114375g |
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| モッツァレラチーズ |
228750g |
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| 牛乳 |
1220000g |
6100杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
915000g |
4575杯 |
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肉類でビタミンB12を3660μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
192632g |
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| 豚バラ肉 |
732000g |
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| 牛サーロイン |
457500g |
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| 牛肩ロース肉 |
215295g |
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| 牛ひき肉 |
228750g |
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| 生ハム |
915000g |
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| ソーセージ |
366000g |
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| 鶏むね肉 |
1220000g |
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| 牛フィレ肉 |
122000g |
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| チャーシュー |
305000g |
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| 豚フィレ肉 |
732000g |
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| 鶏ささみ |
3660000g |
73200本 |
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| 砂肝 |
215295g |
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卵類でビタミンB12を3660μgはこのぐらい
| 卵黄 |
104572g |
5228個 |
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| 生たまご |
332728g |
5545個 |
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| ゆでたまご |
366000g |
6100個 |
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魚介類でビタミンB12を3660μgはこのぐらい
| かつお節 |
24400g |
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| するめ（あたりめ） |
30500g |
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| さんま |
22875g |
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| うなぎのかば焼き |
166364g |
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| 塩さば |
51550g |
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| イクラ |
7788g相当 |
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| うなぎ |
104572g |
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| ぶり |
96316g |
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| はまち |
79566g |
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| ぎんざけ |
70385g |
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| 魚肉ソーセージ |
1220000g |
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| いわし |
22875g |
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| 魚肉ハム |
915000g |
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| ししゃも |
48800g |
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| たい |
305000g |
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| べにざけ |
38937g |
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| 辛子明太子 |
33273g |
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| まぐろの赤身 |
281539g |
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| あじ |
51550g |
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| ほっけ |
33273g |
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| かまぼこ |
1220000g |
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| はんぺん |
915000g |
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| かにかま |
522858g |
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| あまえび |
152500g |
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| なると |
915000g |
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| ブラックタイガー |
406667g |
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| するめいか |
74694g |
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| かき |
15914g |
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| あさり |
8170g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3660μgはこのぐらい
| チャーハン |
3660000g |
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| とりから揚げ |
1220000g |
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| ハンバーグ |
732000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1830000g |
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| お好み焼き |
1830000g |
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