ビタミンB12が4660μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4660μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4660μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
145625g |
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| モッツァレラチーズ |
291250g |
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| 牛乳 |
1553334g |
7766杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1165000g |
5825杯 |
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肉類でビタミンB12を4660μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
245264g |
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| 豚バラ肉 |
932000g |
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| 牛サーロイン |
582500g |
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| 牛肩ロース肉 |
274118g |
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| 牛ひき肉 |
291250g |
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| 生ハム |
1165000g |
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| ソーセージ |
466000g |
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| 鶏むね肉 |
1553334g |
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| 牛フィレ肉 |
155334g |
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| チャーシュー |
388334g |
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| 豚フィレ肉 |
932000g |
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| 鶏ささみ |
4660000g |
93200本 |
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| 砂肝 |
274118g |
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卵類でビタミンB12を4660μgはこのぐらい
| 卵黄 |
133143g |
6657個 |
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| 生たまご |
423637g |
7060個 |
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| ゆでたまご |
466000g |
7766個 |
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魚介類でビタミンB12を4660μgはこのぐらい
| かつお節 |
31067g |
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| するめ（あたりめ） |
38834g |
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| さんま |
29125g |
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| うなぎのかば焼き |
211819g |
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| 塩さば |
65634g |
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| イクラ |
9915g相当 |
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| うなぎ |
133143g |
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| ぶり |
122632g |
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| はまち |
101305g |
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| ぎんざけ |
89616g |
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| 魚肉ソーセージ |
1553334g |
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| いわし |
29125g |
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| 魚肉ハム |
1165000g |
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| ししゃも |
62134g |
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| たい |
388334g |
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| べにざけ |
49575g |
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| 辛子明太子 |
42364g |
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| まぐろの赤身 |
358462g |
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| あじ |
65634g |
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| ほっけ |
42364g |
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| かまぼこ |
1553334g |
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| はんぺん |
1165000g |
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| かにかま |
665715g |
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| あまえび |
194167g |
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| なると |
1165000g |
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| ブラックタイガー |
517778g |
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| するめいか |
95103g |
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| かき |
20261g |
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| あさり |
10402g |
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一般的食品でビタミンB12を4660μgはこのぐらい
| チャーハン |
4660000g |
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| とりから揚げ |
1553334g |
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| ハンバーグ |
932000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2330000g |
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| お好み焼き |
2330000g |
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