ビタミンB12が3615μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3615μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3615μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
112969g |
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| モッツァレラチーズ |
225938g |
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| 牛乳 |
1205000g |
6025杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
903750g |
4518杯 |
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肉類でビタミンB12を3615μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
190264g |
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| 豚バラ肉 |
723000g |
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| 牛サーロイン |
451875g |
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| 牛肩ロース肉 |
212648g |
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| 牛ひき肉 |
225938g |
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| 生ハム |
903750g |
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| ソーセージ |
361500g |
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| 鶏むね肉 |
1205000g |
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| 牛フィレ肉 |
120500g |
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| チャーシュー |
301250g |
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| 豚フィレ肉 |
723000g |
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| 鶏ささみ |
3615000g |
72300本 |
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| 砂肝 |
212648g |
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卵類でビタミンB12を3615μgはこのぐらい
| 卵黄 |
103286g |
5164個 |
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| 生たまご |
328637g |
5477個 |
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| ゆでたまご |
361500g |
6025個 |
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魚介類でビタミンB12を3615μgはこのぐらい
| かつお節 |
24100g |
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| するめ（あたりめ） |
30125g |
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| さんま |
22594g |
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| うなぎのかば焼き |
164319g |
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| 塩さば |
50916g |
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| イクラ |
7692g相当 |
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| うなぎ |
103286g |
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| ぶり |
95132g |
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| はまち |
78587g |
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| ぎんざけ |
69520g |
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| 魚肉ソーセージ |
1205000g |
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| いわし |
22594g |
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| 魚肉ハム |
903750g |
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| ししゃも |
48200g |
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| たい |
301250g |
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| べにざけ |
38458g |
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| 辛子明太子 |
32864g |
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| まぐろの赤身 |
278077g |
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| あじ |
50916g |
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| ほっけ |
32864g |
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| かまぼこ |
1205000g |
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| はんぺん |
903750g |
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| かにかま |
516429g |
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| あまえび |
150625g |
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| なると |
903750g |
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| ブラックタイガー |
401667g |
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| するめいか |
73776g |
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| かき |
15718g |
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| あさり |
8070g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3615μgはこのぐらい
| チャーハン |
3615000g |
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| とりから揚げ |
1205000g |
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| ハンバーグ |
723000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1807500g |
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| お好み焼き |
1807500g |
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