ビタミンB12が3515μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3515μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3515μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
109844g |
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| モッツァレラチーズ |
219688g |
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| 牛乳 |
1171667g |
5858杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
878750g |
4393杯 |
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肉類でビタミンB12を3515μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
185000g |
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| 豚バラ肉 |
703000g |
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| 牛サーロイン |
439375g |
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| 牛肩ロース肉 |
206765g |
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| 牛ひき肉 |
219688g |
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| 生ハム |
878750g |
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| ソーセージ |
351500g |
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| 鶏むね肉 |
1171667g |
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| 牛フィレ肉 |
117167g |
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| チャーシュー |
292917g |
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| 豚フィレ肉 |
703000g |
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| 鶏ささみ |
3515000g |
70300本 |
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| 砂肝 |
206765g |
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卵類でビタミンB12を3515μgはこのぐらい
| 卵黄 |
100429g |
5021個 |
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| 生たまご |
319546g |
5325個 |
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| ゆでたまご |
351500g |
5858個 |
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魚介類でビタミンB12を3515μgはこのぐらい
| かつお節 |
23434g |
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| するめ（あたりめ） |
29292g |
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| さんま |
21969g |
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| うなぎのかば焼き |
159773g |
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| 塩さば |
49508g |
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| イクラ |
7479g相当 |
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| うなぎ |
100429g |
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| ぶり |
92500g |
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| はまち |
76414g |
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| ぎんざけ |
67597g |
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| 魚肉ソーセージ |
1171667g |
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| いわし |
21969g |
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| 魚肉ハム |
878750g |
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| ししゃも |
46867g |
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| たい |
292917g |
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| べにざけ |
37394g |
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| 辛子明太子 |
31955g |
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| まぐろの赤身 |
270385g |
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| あじ |
49508g |
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| ほっけ |
31955g |
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| かまぼこ |
1171667g |
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| はんぺん |
878750g |
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| かにかま |
502143g |
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| あまえび |
146459g |
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| なると |
878750g |
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| ブラックタイガー |
390556g |
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| するめいか |
71735g |
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| かき |
15283g |
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| あさり |
7846g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3515μgはこのぐらい
| チャーハン |
3515000g |
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| とりから揚げ |
1171667g |
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| ハンバーグ |
703000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1757500g |
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| お好み焼き |
1757500g |
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