ビタミンB12が2515μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2515μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2515μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
78594g |
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| モッツァレラチーズ |
157188g |
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| 牛乳 |
838334g |
4191杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
628750g |
3143杯 |
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肉類でビタミンB12を2515μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
132369g |
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| 豚バラ肉 |
503000g |
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| 牛サーロイン |
314375g |
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| 牛肩ロース肉 |
147942g |
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| 牛ひき肉 |
157188g |
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| 生ハム |
628750g |
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| ソーセージ |
251500g |
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| 鶏むね肉 |
838334g |
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| 牛フィレ肉 |
83834g |
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| チャーシュー |
209584g |
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| 豚フィレ肉 |
503000g |
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| 鶏ささみ |
2515000g |
50300本 |
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| 砂肝 |
147942g |
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卵類でビタミンB12を2515μgはこのぐらい
| 卵黄 |
71858g |
3592個 |
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| 生たまご |
228637g |
3810個 |
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| ゆでたまご |
251500g |
4191個 |
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魚介類でビタミンB12を2515μgはこのぐらい
| かつお節 |
16767g |
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| するめ（あたりめ） |
20959g |
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| さんま |
15719g |
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| うなぎのかば焼き |
114319g |
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| 塩さば |
35423g |
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| イクラ |
5352g相当 |
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| うなぎ |
71858g |
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| ぶり |
66185g |
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| はまち |
54674g |
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| ぎんざけ |
48366g |
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| 魚肉ソーセージ |
838334g |
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| いわし |
15719g |
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| 魚肉ハム |
628750g |
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| ししゃも |
33534g |
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| たい |
209584g |
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| べにざけ |
26756g |
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| 辛子明太子 |
22864g |
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| まぐろの赤身 |
193462g |
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| あじ |
35423g |
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| ほっけ |
22864g |
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| かまぼこ |
838334g |
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| はんぺん |
628750g |
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| かにかま |
359286g |
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| あまえび |
104792g |
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| なると |
628750g |
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| ブラックタイガー |
279445g |
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| するめいか |
51327g |
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| かき |
10935g |
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| あさり |
5614g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2515μgはこのぐらい
| チャーハン |
2515000g |
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| とりから揚げ |
838334g |
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| ハンバーグ |
503000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1257500g |
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| お好み焼き |
1257500g |
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