ビタミンB12が2415μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2415μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2415μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
75469g |
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| モッツァレラチーズ |
150938g |
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| 牛乳 |
805000g |
4025杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
603750g |
3018杯 |
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肉類でビタミンB12を2415μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
127106g |
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| 豚バラ肉 |
483000g |
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| 牛サーロイン |
301875g |
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| 牛肩ロース肉 |
142059g |
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| 牛ひき肉 |
150938g |
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| 生ハム |
603750g |
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| ソーセージ |
241500g |
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| 鶏むね肉 |
805000g |
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| 牛フィレ肉 |
80500g |
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| チャーシュー |
201250g |
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| 豚フィレ肉 |
483000g |
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| 鶏ささみ |
2415000g |
48300本 |
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| 砂肝 |
142059g |
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卵類でビタミンB12を2415μgはこのぐらい
| 卵黄 |
69000g |
3450個 |
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| 生たまご |
219546g |
3659個 |
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| ゆでたまご |
241500g |
4025個 |
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魚介類でビタミンB12を2415μgはこのぐらい
| かつお節 |
16100g |
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| するめ（あたりめ） |
20125g |
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| さんま |
15094g |
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| うなぎのかば焼き |
109773g |
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| 塩さば |
34015g |
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| イクラ |
5139g相当 |
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| うなぎ |
69000g |
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| ぶり |
63553g |
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| はまち |
52500g |
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| ぎんざけ |
46443g |
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| 魚肉ソーセージ |
805000g |
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| いわし |
15094g |
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| 魚肉ハム |
603750g |
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| ししゃも |
32200g |
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| たい |
201250g |
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| べにざけ |
25692g |
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| 辛子明太子 |
21955g |
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| まぐろの赤身 |
185770g |
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| あじ |
34015g |
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| ほっけ |
21955g |
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| かまぼこ |
805000g |
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| はんぺん |
603750g |
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| かにかま |
345000g |
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| あまえび |
100625g |
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| なると |
603750g |
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| ブラックタイガー |
268334g |
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| するめいか |
49286g |
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| かき |
10500g |
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| あさり |
5391g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2415μgはこのぐらい
| チャーハン |
2415000g |
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| とりから揚げ |
805000g |
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| ハンバーグ |
483000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1207500g |
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| お好み焼き |
1207500g |
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