ビタミンB12が2525μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2525μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2525μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
78907g |
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| モッツァレラチーズ |
157813g |
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| 牛乳 |
841667g |
4208杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
631250g |
3156杯 |
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肉類でビタミンB12を2525μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
132895g |
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| 豚バラ肉 |
505000g |
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| 牛サーロイン |
315625g |
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| 牛肩ロース肉 |
148530g |
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| 牛ひき肉 |
157813g |
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| 生ハム |
631250g |
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| ソーセージ |
252500g |
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| 鶏むね肉 |
841667g |
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| 牛フィレ肉 |
84167g |
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| チャーシュー |
210417g |
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| 豚フィレ肉 |
505000g |
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| 鶏ささみ |
2525000g |
50500本 |
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| 砂肝 |
148530g |
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卵類でビタミンB12を2525μgはこのぐらい
| 卵黄 |
72143g |
3607個 |
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| 生たまご |
229546g |
3825個 |
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| ゆでたまご |
252500g |
4208個 |
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魚介類でビタミンB12を2525μgはこのぐらい
| かつお節 |
16834g |
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| するめ（あたりめ） |
21042g |
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| さんま |
15782g |
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| うなぎのかば焼き |
114773g |
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| 塩さば |
35564g |
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| イクラ |
5373g相当 |
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| うなぎ |
72143g |
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| ぶり |
66448g |
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| はまち |
54892g |
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| ぎんざけ |
48558g |
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| 魚肉ソーセージ |
841667g |
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| いわし |
15782g |
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| 魚肉ハム |
631250g |
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| ししゃも |
33667g |
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| たい |
210417g |
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| べにざけ |
26862g |
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| 辛子明太子 |
22955g |
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| まぐろの赤身 |
194231g |
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| あじ |
35564g |
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| ほっけ |
22955g |
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| かまぼこ |
841667g |
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| はんぺん |
631250g |
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| かにかま |
360715g |
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| あまえび |
105209g |
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| なると |
631250g |
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| ブラックタイガー |
280556g |
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| するめいか |
51531g |
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| かき |
10979g |
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| あさり |
5637g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2525μgはこのぐらい
| チャーハン |
2525000g |
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| とりから揚げ |
841667g |
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| ハンバーグ |
505000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1262500g |
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| お好み焼き |
1262500g |
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