ビタミンB12が2505μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2505μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2505μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
78282g |
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| モッツァレラチーズ |
156563g |
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| 牛乳 |
835000g |
4175杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
626250g |
3131杯 |
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肉類でビタミンB12を2505μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
131843g |
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| 豚バラ肉 |
501000g |
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| 牛サーロイン |
313125g |
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| 牛肩ロース肉 |
147353g |
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| 牛ひき肉 |
156563g |
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| 生ハム |
626250g |
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| ソーセージ |
250500g |
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| 鶏むね肉 |
835000g |
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| 牛フィレ肉 |
83500g |
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| チャーシュー |
208750g |
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| 豚フィレ肉 |
501000g |
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| 鶏ささみ |
2505000g |
50100本 |
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| 砂肝 |
147353g |
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卵類でビタミンB12を2505μgはこのぐらい
| 卵黄 |
71572g |
3578個 |
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| 生たまご |
227728g |
3795個 |
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| ゆでたまご |
250500g |
4175個 |
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魚介類でビタミンB12を2505μgはこのぐらい
| かつお節 |
16700g |
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| するめ（あたりめ） |
20875g |
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| さんま |
15657g |
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| うなぎのかば焼き |
113864g |
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| 塩さば |
35282g |
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| イクラ |
5330g相当 |
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| うなぎ |
71572g |
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| ぶり |
65922g |
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| はまち |
54457g |
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| ぎんざけ |
48174g |
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| 魚肉ソーセージ |
835000g |
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| いわし |
15657g |
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| 魚肉ハム |
626250g |
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| ししゃも |
33400g |
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| たい |
208750g |
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| べにざけ |
26649g |
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| 辛子明太子 |
22773g |
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| まぐろの赤身 |
192693g |
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| あじ |
35282g |
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| ほっけ |
22773g |
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| かまぼこ |
835000g |
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| はんぺん |
626250g |
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| かにかま |
357858g |
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| あまえび |
104375g |
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| なると |
626250g |
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| ブラックタイガー |
278334g |
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| するめいか |
51123g |
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| かき |
10892g |
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| あさり |
5592g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2505μgはこのぐらい
| チャーハン |
2505000g |
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| とりから揚げ |
835000g |
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| ハンバーグ |
501000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1252500g |
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| お好み焼き |
1252500g |
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