ビタミンB12が2405μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2405μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2405μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
75157g |
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| モッツァレラチーズ |
150313g |
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| 牛乳 |
801667g |
4008杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
601250g |
3006杯 |
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肉類でビタミンB12を2405μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
126579g |
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| 豚バラ肉 |
481000g |
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| 牛サーロイン |
300625g |
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| 牛肩ロース肉 |
141471g |
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| 牛ひき肉 |
150313g |
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| 生ハム |
601250g |
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| ソーセージ |
240500g |
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| 鶏むね肉 |
801667g |
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| 牛フィレ肉 |
80167g |
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| チャーシュー |
200417g |
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| 豚フィレ肉 |
481000g |
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| 鶏ささみ |
2405000g |
48100本 |
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| 砂肝 |
141471g |
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卵類でビタミンB12を2405μgはこのぐらい
| 卵黄 |
68715g |
3435個 |
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| 生たまご |
218637g |
3643個 |
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| ゆでたまご |
240500g |
4008個 |
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魚介類でビタミンB12を2405μgはこのぐらい
| かつお節 |
16034g |
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| するめ（あたりめ） |
20042g |
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| さんま |
15032g |
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| うなぎのかば焼き |
109319g |
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| 塩さば |
33874g |
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| イクラ |
5118g相当 |
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| うなぎ |
68715g |
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| ぶり |
63290g |
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| はまち |
52283g |
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| ぎんざけ |
46250g |
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| 魚肉ソーセージ |
801667g |
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| いわし |
15032g |
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| 魚肉ハム |
601250g |
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| ししゃも |
32067g |
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| たい |
200417g |
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| べにざけ |
25586g |
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| 辛子明太子 |
21864g |
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| まぐろの赤身 |
185000g |
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| あじ |
33874g |
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| ほっけ |
21864g |
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| かまぼこ |
801667g |
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| はんぺん |
601250g |
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| かにかま |
343572g |
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| あまえび |
100209g |
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| なると |
601250g |
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| ブラックタイガー |
267223g |
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| するめいか |
49082g |
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| かき |
10457g |
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| あさり |
5369g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2405μgはこのぐらい
| チャーハン |
2405000g |
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| とりから揚げ |
801667g |
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| ハンバーグ |
481000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1202500g |
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| お好み焼き |
1202500g |
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