ビタミンB12が2305μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2305μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2305μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
72032g |
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| モッツァレラチーズ |
144063g |
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| 牛乳 |
768334g |
3841杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
576250g |
2881杯 |
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肉類でビタミンB12を2305μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
121316g |
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| 豚バラ肉 |
461000g |
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| 牛サーロイン |
288125g |
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| 牛肩ロース肉 |
135589g |
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| 牛ひき肉 |
144063g |
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| 生ハム |
576250g |
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| ソーセージ |
230500g |
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| 鶏むね肉 |
768334g |
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| 牛フィレ肉 |
76834g |
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| チャーシュー |
192084g |
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| 豚フィレ肉 |
461000g |
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| 鶏ささみ |
2305000g |
46100本 |
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| 砂肝 |
135589g |
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卵類でビタミンB12を2305μgはこのぐらい
| 卵黄 |
65858g |
3292個 |
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| 生たまご |
209546g |
3492個 |
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| ゆでたまご |
230500g |
3841個 |
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魚介類でビタミンB12を2305μgはこのぐらい
| かつお節 |
15367g |
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| するめ（あたりめ） |
19209g |
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| さんま |
14407g |
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| うなぎのかば焼き |
104773g |
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| 塩さば |
32465g |
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| イクラ |
4905g相当 |
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| うなぎ |
65858g |
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| ぶり |
60658g |
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| はまち |
50109g |
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| ぎんざけ |
44327g |
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| 魚肉ソーセージ |
768334g |
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| いわし |
14407g |
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| 魚肉ハム |
576250g |
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| ししゃも |
30734g |
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| たい |
192084g |
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| べにざけ |
24522g |
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| 辛子明太子 |
20955g |
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| まぐろの赤身 |
177308g |
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| あじ |
32465g |
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| ほっけ |
20955g |
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| かまぼこ |
768334g |
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| はんぺん |
576250g |
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| かにかま |
329286g |
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| あまえび |
96042g |
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| なると |
576250g |
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| ブラックタイガー |
256112g |
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| するめいか |
47041g |
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| かき |
10022g |
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| あさり |
5146g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2305μgはこのぐらい
| チャーハン |
2305000g |
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| とりから揚げ |
768334g |
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| ハンバーグ |
461000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1152500g |
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| お好み焼き |
1152500g |
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