ビタミンB12が2205μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2205μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2205μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
68907g |
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| モッツァレラチーズ |
137813g |
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| 牛乳 |
735000g |
3675杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
551250g |
2756杯 |
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肉類でビタミンB12を2205μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
116053g |
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| 豚バラ肉 |
441000g |
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| 牛サーロイン |
275625g |
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| 牛肩ロース肉 |
129706g |
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| 牛ひき肉 |
137813g |
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| 生ハム |
551250g |
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| ソーセージ |
220500g |
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| 鶏むね肉 |
735000g |
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| 牛フィレ肉 |
73500g |
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| チャーシュー |
183750g |
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| 豚フィレ肉 |
441000g |
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| 鶏ささみ |
2205000g |
44100本 |
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| 砂肝 |
129706g |
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卵類でビタミンB12を2205μgはこのぐらい
| 卵黄 |
63000g |
3150個 |
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| 生たまご |
200455g |
3340個 |
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| ゆでたまご |
220500g |
3675個 |
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魚介類でビタミンB12を2205μgはこのぐらい
| かつお節 |
14700g |
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| するめ（あたりめ） |
18375g |
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| さんま |
13782g |
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| うなぎのかば焼き |
100228g |
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| 塩さば |
31057g |
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| イクラ |
4692g相当 |
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| うなぎ |
63000g |
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| ぶり |
58027g |
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| はまち |
47935g |
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| ぎんざけ |
42404g |
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| 魚肉ソーセージ |
735000g |
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| いわし |
13782g |
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| 魚肉ハム |
551250g |
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| ししゃも |
29400g |
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| たい |
183750g |
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| べにざけ |
23458g |
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| 辛子明太子 |
20046g |
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| まぐろの赤身 |
169616g |
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| あじ |
31057g |
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| ほっけ |
20046g |
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| かまぼこ |
735000g |
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| はんぺん |
551250g |
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| かにかま |
315000g |
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| あまえび |
91875g |
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| なると |
551250g |
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| ブラックタイガー |
245000g |
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| するめいか |
45000g |
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| かき |
9587g相当 |
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| あさり |
4922g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2205μgはこのぐらい
| チャーハン |
2205000g |
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| とりから揚げ |
735000g |
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| ハンバーグ |
441000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1102500g |
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| お好み焼き |
1102500g |
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