ビタミンB12が1205μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1205μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1205μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
37657g |
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| モッツァレラチーズ |
75313g |
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| 牛乳 |
401667g |
2008杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
301250g |
1506杯 |
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肉類でビタミンB12を1205μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
63422g |
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| 豚バラ肉 |
241000g |
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| 牛サーロイン |
150625g |
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| 牛肩ロース肉 |
70883g |
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| 牛ひき肉 |
75313g |
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| 生ハム |
301250g |
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| ソーセージ |
120500g |
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| 鶏むね肉 |
401667g |
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| 牛フィレ肉 |
40167g |
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| チャーシュー |
100417g |
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| 豚フィレ肉 |
241000g |
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| 鶏ささみ |
1205000g |
24100本 |
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| 砂肝 |
70883g |
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卵類でビタミンB12を1205μgはこのぐらい
| 卵黄 |
34429g |
1721個 |
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| 生たまご |
109546g |
1825個 |
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| ゆでたまご |
120500g |
2008個 |
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魚介類でビタミンB12を1205μgはこのぐらい
| かつお節 |
8034g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
10042g |
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| さんま |
7532g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
54773g |
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| 塩さば |
16972g |
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| イクラ |
2564g相当 |
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| うなぎ |
34429g |
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| ぶり |
31711g |
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| はまち |
26196g |
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| ぎんざけ |
23174g |
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| 魚肉ソーセージ |
401667g |
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| いわし |
7532g相当 |
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| 魚肉ハム |
301250g |
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| ししゃも |
16067g |
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| たい |
100417g |
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| べにざけ |
12820g |
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| 辛子明太子 |
10955g |
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| まぐろの赤身 |
92693g |
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| あじ |
16972g |
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| ほっけ |
10955g |
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| かまぼこ |
401667g |
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| はんぺん |
301250g |
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| かにかま |
172143g |
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| あまえび |
50209g |
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| なると |
301250g |
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| ブラックタイガー |
133889g |
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| するめいか |
24592g |
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| かき |
5240g相当 |
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| あさり |
2690g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1205μgはこのぐらい
| チャーハン |
1205000g |
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| とりから揚げ |
401667g |
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| ハンバーグ |
241000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
602500g |
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| お好み焼き |
602500g |
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