ビタミンB12が3205μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3205μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3205μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
100157g |
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| モッツァレラチーズ |
200313g |
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| 牛乳 |
1068334g |
5341杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
801250g |
4006杯 |
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肉類でビタミンB12を3205μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
168685g |
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| 豚バラ肉 |
641000g |
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| 牛サーロイン |
400625g |
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| 牛肩ロース肉 |
188530g |
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| 牛ひき肉 |
200313g |
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| 生ハム |
801250g |
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| ソーセージ |
320500g |
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| 鶏むね肉 |
1068334g |
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| 牛フィレ肉 |
106834g |
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| チャーシュー |
267084g |
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| 豚フィレ肉 |
641000g |
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| 鶏ささみ |
3205000g |
64100本 |
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| 砂肝 |
188530g |
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卵類でビタミンB12を3205μgはこのぐらい
| 卵黄 |
91572g |
4578個 |
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| 生たまご |
291364g |
4856個 |
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| ゆでたまご |
320500g |
5341個 |
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魚介類でビタミンB12を3205μgはこのぐらい
| かつお節 |
21367g |
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| するめ（あたりめ） |
26709g |
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| さんま |
20032g |
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| うなぎのかば焼き |
145682g |
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| 塩さば |
45141g |
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| イクラ |
6820g相当 |
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| うなぎ |
91572g |
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| ぶり |
84343g |
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| はまち |
69674g |
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| ぎんざけ |
61635g |
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| 魚肉ソーセージ |
1068334g |
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| いわし |
20032g |
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| 魚肉ハム |
801250g |
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| ししゃも |
42734g |
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| たい |
267084g |
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| べにざけ |
34096g |
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| 辛子明太子 |
29137g |
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| まぐろの赤身 |
246539g |
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| あじ |
45141g |
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| ほっけ |
29137g |
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| かまぼこ |
1068334g |
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| はんぺん |
801250g |
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| かにかま |
457858g |
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| あまえび |
133542g |
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| なると |
801250g |
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| ブラックタイガー |
356112g |
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| するめいか |
65409g |
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| かき |
13935g |
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| あさり |
7155g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3205μgはこのぐらい
| チャーハン |
3205000g |
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| とりから揚げ |
1068334g |
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| ハンバーグ |
641000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1602500g |
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| お好み焼き |
1602500g |
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