ビタミンB12が2295μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2295μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2295μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
71719g |
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| モッツァレラチーズ |
143438g |
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| 牛乳 |
765000g |
3825杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
573750g |
2868杯 |
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肉類でビタミンB12を2295μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
120790g |
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| 豚バラ肉 |
459000g |
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| 牛サーロイン |
286875g |
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| 牛肩ロース肉 |
135000g |
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| 牛ひき肉 |
143438g |
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| 生ハム |
573750g |
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| ソーセージ |
229500g |
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| 鶏むね肉 |
765000g |
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| 牛フィレ肉 |
76500g |
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| チャーシュー |
191250g |
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| 豚フィレ肉 |
459000g |
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| 鶏ささみ |
2295000g |
45900本 |
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| 砂肝 |
135000g |
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卵類でビタミンB12を2295μgはこのぐらい
| 卵黄 |
65572g |
3278個 |
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| 生たまご |
208637g |
3477個 |
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| ゆでたまご |
229500g |
3825個 |
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魚介類でビタミンB12を2295μgはこのぐらい
| かつお節 |
15300g |
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| するめ（あたりめ） |
19125g |
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| さんま |
14344g |
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| うなぎのかば焼き |
104319g |
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| 塩さば |
32324g |
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| イクラ |
4883g相当 |
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| うなぎ |
65572g |
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| ぶり |
60395g |
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| はまち |
49892g |
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| ぎんざけ |
44135g |
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| 魚肉ソーセージ |
765000g |
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| いわし |
14344g |
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| 魚肉ハム |
573750g |
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| ししゃも |
30600g |
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| たい |
191250g |
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| べにざけ |
24415g |
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| 辛子明太子 |
20864g |
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| まぐろの赤身 |
176539g |
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| あじ |
32324g |
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| ほっけ |
20864g |
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| かまぼこ |
765000g |
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| はんぺん |
573750g |
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| かにかま |
327858g |
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| あまえび |
95625g |
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| なると |
573750g |
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| ブラックタイガー |
255000g |
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| するめいか |
46837g |
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| かき |
9979g相当 |
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| あさり |
5123g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2295μgはこのぐらい
| チャーハン |
2295000g |
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| とりから揚げ |
765000g |
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| ハンバーグ |
459000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1147500g |
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| お好み焼き |
1147500g |
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