ビタミンB12が2605μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2605μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2605μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
81407g |
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| モッツァレラチーズ |
162813g |
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| 牛乳 |
868334g |
4341杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
651250g |
3256杯 |
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肉類でビタミンB12を2605μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
137106g |
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| 豚バラ肉 |
521000g |
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| 牛サーロイン |
325625g |
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| 牛肩ロース肉 |
153236g |
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| 牛ひき肉 |
162813g |
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| 生ハム |
651250g |
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| ソーセージ |
260500g |
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| 鶏むね肉 |
868334g |
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| 牛フィレ肉 |
86834g |
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| チャーシュー |
217084g |
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| 豚フィレ肉 |
521000g |
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| 鶏ささみ |
2605000g |
52100本 |
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| 砂肝 |
153236g |
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卵類でビタミンB12を2605μgはこのぐらい
| 卵黄 |
74429g |
3721個 |
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| 生たまご |
236819g |
3946個 |
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| ゆでたまご |
260500g |
4341個 |
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魚介類でビタミンB12を2605μgはこのぐらい
| かつお節 |
17367g |
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| するめ（あたりめ） |
21709g |
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| さんま |
16282g |
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| うなぎのかば焼き |
118410g |
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| 塩さば |
36691g |
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| イクラ |
5543g相当 |
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| うなぎ |
74429g |
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| ぶり |
68553g |
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| はまち |
56631g |
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| ぎんざけ |
50097g |
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| 魚肉ソーセージ |
868334g |
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| いわし |
16282g |
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| 魚肉ハム |
651250g |
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| ししゃも |
34734g |
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| たい |
217084g |
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| べにざけ |
27713g |
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| 辛子明太子 |
23682g |
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| まぐろの赤身 |
200385g |
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| あじ |
36691g |
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| ほっけ |
23682g |
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| かまぼこ |
868334g |
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| はんぺん |
651250g |
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| かにかま |
372143g |
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| あまえび |
108542g |
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| なると |
651250g |
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| ブラックタイガー |
289445g |
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| するめいか |
53164g |
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| かき |
11327g |
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| あさり |
5815g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2605μgはこのぐらい
| チャーハン |
2605000g |
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| とりから揚げ |
868334g |
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| ハンバーグ |
521000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1302500g |
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| お好み焼き |
1302500g |
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