ビタミンB12が3505μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3505μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3505μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
109532g |
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| モッツァレラチーズ |
219063g |
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| 牛乳 |
1168334g |
5841杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
876250g |
4381杯 |
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肉類でビタミンB12を3505μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
184474g |
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| 豚バラ肉 |
701000g |
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| 牛サーロイン |
438125g |
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| 牛肩ロース肉 |
206177g |
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| 牛ひき肉 |
219063g |
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| 生ハム |
876250g |
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| ソーセージ |
350500g |
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| 鶏むね肉 |
1168334g |
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| 牛フィレ肉 |
116834g |
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| チャーシュー |
292084g |
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| 豚フィレ肉 |
701000g |
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| 鶏ささみ |
3505000g |
70100本 |
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| 砂肝 |
206177g |
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卵類でビタミンB12を3505μgはこのぐらい
| 卵黄 |
100143g |
5007個 |
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| 生たまご |
318637g |
5310個 |
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| ゆでたまご |
350500g |
5841個 |
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魚介類でビタミンB12を3505μgはこのぐらい
| かつお節 |
23367g |
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| するめ（あたりめ） |
29209g |
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| さんま |
21907g |
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| うなぎのかば焼き |
159319g |
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| 塩さば |
49367g |
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| イクラ |
7458g相当 |
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| うなぎ |
100143g |
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| ぶり |
92237g |
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| はまち |
76196g |
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| ぎんざけ |
67404g |
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| 魚肉ソーセージ |
1168334g |
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| いわし |
21907g |
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| 魚肉ハム |
876250g |
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| ししゃも |
46734g |
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| たい |
292084g |
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| べにざけ |
37288g |
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| 辛子明太子 |
31864g |
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| まぐろの赤身 |
269616g |
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| あじ |
49367g |
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| ほっけ |
31864g |
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| かまぼこ |
1168334g |
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| はんぺん |
876250g |
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| かにかま |
500715g |
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| あまえび |
146042g |
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| なると |
876250g |
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| ブラックタイガー |
389445g |
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| するめいか |
71531g |
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| かき |
15240g |
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| あさり |
7824g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3505μgはこのぐらい
| チャーハン |
3505000g |
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| とりから揚げ |
1168334g |
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| ハンバーグ |
701000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1752500g |
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| お好み焼き |
1752500g |
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