ビタミンB12が2615μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2615μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2615μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
81719g |
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| モッツァレラチーズ |
163438g |
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| 牛乳 |
871667g |
4358杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
653750g |
3268杯 |
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肉類でビタミンB12を2615μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
137632g |
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| 豚バラ肉 |
523000g |
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| 牛サーロイン |
326875g |
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| 牛肩ロース肉 |
153824g |
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| 牛ひき肉 |
163438g |
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| 生ハム |
653750g |
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| ソーセージ |
261500g |
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| 鶏むね肉 |
871667g |
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| 牛フィレ肉 |
87167g |
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| チャーシュー |
217917g |
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| 豚フィレ肉 |
523000g |
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| 鶏ささみ |
2615000g |
52300本 |
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| 砂肝 |
153824g |
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卵類でビタミンB12を2615μgはこのぐらい
| 卵黄 |
74715g |
3735個 |
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| 生たまご |
237728g |
3962個 |
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| ゆでたまご |
261500g |
4358個 |
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魚介類でビタミンB12を2615μgはこのぐらい
| かつお節 |
17434g |
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| するめ（あたりめ） |
21792g |
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| さんま |
16344g |
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| うなぎのかば焼き |
118864g |
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| 塩さば |
36831g |
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| イクラ |
5564g相当 |
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| うなぎ |
74715g |
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| ぶり |
68816g |
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| はまち |
56848g |
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| ぎんざけ |
50289g |
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| 魚肉ソーセージ |
871667g |
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| いわし |
16344g |
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| 魚肉ハム |
653750g |
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| ししゃも |
34867g |
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| たい |
217917g |
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| べにざけ |
27820g |
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| 辛子明太子 |
23773g |
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| まぐろの赤身 |
201154g |
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| あじ |
36831g |
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| ほっけ |
23773g |
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| かまぼこ |
871667g |
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| はんぺん |
653750g |
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| かにかま |
373572g |
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| あまえび |
108959g |
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| なると |
653750g |
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| ブラックタイガー |
290556g |
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| するめいか |
53368g |
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| かき |
11370g |
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| あさり |
5838g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2615μgはこのぐらい
| チャーハン |
2615000g |
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| とりから揚げ |
871667g |
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| ハンバーグ |
523000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1307500g |
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| お好み焼き |
1307500g |
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