ビタミンB12が2715μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2715μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2715μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
84844g |
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| モッツァレラチーズ |
169688g |
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| 牛乳 |
905000g |
4525杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
678750g |
3393杯 |
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肉類でビタミンB12を2715μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
142895g |
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| 豚バラ肉 |
543000g |
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| 牛サーロイン |
339375g |
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| 牛肩ロース肉 |
159706g |
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| 牛ひき肉 |
169688g |
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| 生ハム |
678750g |
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| ソーセージ |
271500g |
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| 鶏むね肉 |
905000g |
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| 牛フィレ肉 |
90500g |
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| チャーシュー |
226250g |
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| 豚フィレ肉 |
543000g |
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| 鶏ささみ |
2715000g |
54300本 |
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| 砂肝 |
159706g |
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卵類でビタミンB12を2715μgはこのぐらい
| 卵黄 |
77572g |
3878個 |
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| 生たまご |
246819g |
4113個 |
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| ゆでたまご |
271500g |
4525個 |
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魚介類でビタミンB12を2715μgはこのぐらい
| かつお節 |
18100g |
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| するめ（あたりめ） |
22625g |
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| さんま |
16969g |
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| うなぎのかば焼き |
123410g |
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| 塩さば |
38240g |
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| イクラ |
5777g相当 |
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| うなぎ |
77572g |
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| ぶり |
71448g |
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| はまち |
59022g |
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| ぎんざけ |
52212g |
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| 魚肉ソーセージ |
905000g |
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| いわし |
16969g |
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| 魚肉ハム |
678750g |
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| ししゃも |
36200g |
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| たい |
226250g |
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| べにざけ |
28883g |
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| 辛子明太子 |
24682g |
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| まぐろの赤身 |
208847g |
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| あじ |
38240g |
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| ほっけ |
24682g |
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| かまぼこ |
905000g |
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| はんぺん |
678750g |
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| かにかま |
387858g |
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| あまえび |
113125g |
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| なると |
678750g |
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| ブラックタイガー |
301667g |
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| するめいか |
55409g |
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| かき |
11805g |
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| あさり |
6061g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2715μgはこのぐらい
| チャーハン |
2715000g |
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| とりから揚げ |
905000g |
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| ハンバーグ |
543000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1357500g |
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| お好み焼き |
1357500g |
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