ビタミンB12が1715μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1715μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1715μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
53594g |
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| モッツァレラチーズ |
107188g |
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| 牛乳 |
571667g |
2858杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
428750g |
2143杯 |
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肉類でビタミンB12を1715μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
90264g |
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| 豚バラ肉 |
343000g |
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| 牛サーロイン |
214375g |
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| 牛肩ロース肉 |
100883g |
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| 牛ひき肉 |
107188g |
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| 生ハム |
428750g |
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| ソーセージ |
171500g |
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| 鶏むね肉 |
571667g |
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| 牛フィレ肉 |
57167g |
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| チャーシュー |
142917g |
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| 豚フィレ肉 |
343000g |
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| 鶏ささみ |
1715000g |
34300本 |
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| 砂肝 |
100883g |
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卵類でビタミンB12を1715μgはこのぐらい
| 卵黄 |
49000g |
2450個 |
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| 生たまご |
155910g |
2598個 |
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| ゆでたまご |
171500g |
2858個 |
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魚介類でビタミンB12を1715μgはこのぐらい
| かつお節 |
11434g |
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| するめ（あたりめ） |
14292g |
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| さんま |
10719g |
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| うなぎのかば焼き |
77955g |
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| 塩さば |
24155g |
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| イクラ |
3649g相当 |
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| うなぎ |
49000g |
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| ぶり |
45132g |
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| はまち |
37283g |
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| ぎんざけ |
32981g |
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| 魚肉ソーセージ |
571667g |
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| いわし |
10719g |
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| 魚肉ハム |
428750g |
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| ししゃも |
22867g |
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| たい |
142917g |
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| べにざけ |
18245g |
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| 辛子明太子 |
15591g |
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| まぐろの赤身 |
131924g |
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| あじ |
24155g |
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| ほっけ |
15591g |
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| かまぼこ |
571667g |
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| はんぺん |
428750g |
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| かにかま |
245000g |
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| あまえび |
71459g |
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| なると |
428750g |
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| ブラックタイガー |
190556g |
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| するめいか |
35000g |
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| かき |
7457g相当 |
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| あさり |
3829g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1715μgはこのぐらい
| チャーハン |
1715000g |
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| とりから揚げ |
571667g |
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| ハンバーグ |
343000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
857500g |
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| お好み焼き |
857500g |
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