ビタミンB12が1615μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1615μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1615μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
50469g |
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| モッツァレラチーズ |
100938g |
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| 牛乳 |
538334g |
2691杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
403750g |
2018杯 |
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肉類でビタミンB12を1615μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
85000g |
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| 豚バラ肉 |
323000g |
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| 牛サーロイン |
201875g |
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| 牛肩ロース肉 |
95000g |
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| 牛ひき肉 |
100938g |
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| 生ハム |
403750g |
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| ソーセージ |
161500g |
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| 鶏むね肉 |
538334g |
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| 牛フィレ肉 |
53834g |
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| チャーシュー |
134584g |
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| 豚フィレ肉 |
323000g |
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| 鶏ささみ |
1615000g |
32300本 |
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| 砂肝 |
95000g |
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卵類でビタミンB12を1615μgはこのぐらい
| 卵黄 |
46143g |
2307個 |
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| 生たまご |
146819g |
2446個 |
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| ゆでたまご |
161500g |
2691個 |
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魚介類でビタミンB12を1615μgはこのぐらい
| かつお節 |
10767g |
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| するめ（あたりめ） |
13459g |
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| さんま |
10094g |
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| うなぎのかば焼き |
73410g |
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| 塩さば |
22747g |
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| イクラ |
3437g相当 |
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| うなぎ |
46143g |
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| ぶり |
42500g |
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| はまち |
35109g |
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| ぎんざけ |
31058g |
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| 魚肉ソーセージ |
538334g |
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| いわし |
10094g |
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| 魚肉ハム |
403750g |
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| ししゃも |
21534g |
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| たい |
134584g |
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| べにざけ |
17181g |
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| 辛子明太子 |
14682g |
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| まぐろの赤身 |
124231g |
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| あじ |
22747g |
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| ほっけ |
14682g |
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| かまぼこ |
538334g |
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| はんぺん |
403750g |
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| かにかま |
230715g |
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| あまえび |
67292g |
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| なると |
403750g |
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| ブラックタイガー |
179445g |
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| するめいか |
32960g |
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| かき |
7022g相当 |
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| あさり |
3605g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1615μgはこのぐらい
| チャーハン |
1615000g |
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| とりから揚げ |
538334g |
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| ハンバーグ |
323000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
807500g |
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| お好み焼き |
807500g |
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