ビタミンB12が1605μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1605μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1605μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
50157g |
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| モッツァレラチーズ |
100313g |
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| 牛乳 |
535000g |
2675杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
401250g |
2006杯 |
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肉類でビタミンB12を1605μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
84474g |
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| 豚バラ肉 |
321000g |
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| 牛サーロイン |
200625g |
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| 牛肩ロース肉 |
94412g |
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| 牛ひき肉 |
100313g |
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| 生ハム |
401250g |
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| ソーセージ |
160500g |
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| 鶏むね肉 |
535000g |
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| 牛フィレ肉 |
53500g |
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| チャーシュー |
133750g |
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| 豚フィレ肉 |
321000g |
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| 鶏ささみ |
1605000g |
32100本 |
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| 砂肝 |
94412g |
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卵類でビタミンB12を1605μgはこのぐらい
| 卵黄 |
45858g |
2292個 |
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| 生たまご |
145910g |
2431個 |
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| ゆでたまご |
160500g |
2675個 |
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魚介類でビタミンB12を1605μgはこのぐらい
| かつお節 |
10700g |
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| するめ（あたりめ） |
13375g |
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| さんま |
10032g |
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| うなぎのかば焼き |
72955g |
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| 塩さば |
22606g |
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| イクラ |
3415g相当 |
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| うなぎ |
45858g |
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| ぶり |
42237g |
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| はまち |
34892g |
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| ぎんざけ |
30866g |
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| 魚肉ソーセージ |
535000g |
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| いわし |
10032g |
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| 魚肉ハム |
401250g |
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| ししゃも |
21400g |
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| たい |
133750g |
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| べにざけ |
17075g |
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| 辛子明太子 |
14591g |
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| まぐろの赤身 |
123462g |
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| あじ |
22606g |
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| ほっけ |
14591g |
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| かまぼこ |
535000g |
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| はんぺん |
401250g |
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| かにかま |
229286g |
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| あまえび |
66875g |
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| なると |
401250g |
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| ブラックタイガー |
178334g |
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| するめいか |
32756g |
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| かき |
6979g相当 |
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| あさり |
3583g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1605μgはこのぐらい
| チャーハン |
1605000g |
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| とりから揚げ |
535000g |
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| ハンバーグ |
321000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
802500g |
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| お好み焼き |
802500g |
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