ビタミンB12が2815μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2815μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2815μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
87969g |
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| モッツァレラチーズ |
175938g |
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| 牛乳 |
938334g |
4691杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
703750g |
3518杯 |
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肉類でビタミンB12を2815μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
148158g |
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| 豚バラ肉 |
563000g |
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| 牛サーロイン |
351875g |
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| 牛肩ロース肉 |
165589g |
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| 牛ひき肉 |
175938g |
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| 生ハム |
703750g |
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| ソーセージ |
281500g |
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| 鶏むね肉 |
938334g |
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| 牛フィレ肉 |
93834g |
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| チャーシュー |
234584g |
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| 豚フィレ肉 |
563000g |
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| 鶏ささみ |
2815000g |
56300本 |
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| 砂肝 |
165589g |
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卵類でビタミンB12を2815μgはこのぐらい
| 卵黄 |
80429g |
4021個 |
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| 生たまご |
255910g |
4265個 |
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| ゆでたまご |
281500g |
4691個 |
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魚介類でビタミンB12を2815μgはこのぐらい
| かつお節 |
18767g |
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| するめ（あたりめ） |
23459g |
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| さんま |
17594g |
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| うなぎのかば焼き |
127955g |
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| 塩さば |
39648g |
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| イクラ |
5990g相当 |
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| うなぎ |
80429g |
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| ぶり |
74079g |
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| はまち |
61196g |
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| ぎんざけ |
54135g |
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| 魚肉ソーセージ |
938334g |
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| いわし |
17594g |
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| 魚肉ハム |
703750g |
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| ししゃも |
37534g |
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| たい |
234584g |
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| べにざけ |
29947g |
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| 辛子明太子 |
25591g |
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| まぐろの赤身 |
216539g |
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| あじ |
39648g |
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| ほっけ |
25591g |
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| かまぼこ |
938334g |
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| はんぺん |
703750g |
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| かにかま |
402143g |
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| あまえび |
117292g |
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| なると |
703750g |
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| ブラックタイガー |
312778g |
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| するめいか |
57449g |
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| かき |
12240g |
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| あさり |
6284g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2815μgはこのぐらい
| チャーハン |
2815000g |
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| とりから揚げ |
938334g |
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| ハンバーグ |
563000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1407500g |
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| お好み焼き |
1407500g |
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