ビタミンB12が3815μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3815μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3815μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
119219g |
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| モッツァレラチーズ |
238438g |
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| 牛乳 |
1271667g |
6358杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
953750g |
4768杯 |
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肉類でビタミンB12を3815μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
200790g |
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| 豚バラ肉 |
763000g |
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| 牛サーロイン |
476875g |
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| 牛肩ロース肉 |
224412g |
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| 牛ひき肉 |
238438g |
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| 生ハム |
953750g |
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| ソーセージ |
381500g |
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| 鶏むね肉 |
1271667g |
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| 牛フィレ肉 |
127167g |
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| チャーシュー |
317917g |
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| 豚フィレ肉 |
763000g |
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| 鶏ささみ |
3815000g |
76300本 |
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| 砂肝 |
224412g |
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卵類でビタミンB12を3815μgはこのぐらい
| 卵黄 |
109000g |
5450個 |
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| 生たまご |
346819g |
5780個 |
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| ゆでたまご |
381500g |
6358個 |
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魚介類でビタミンB12を3815μgはこのぐらい
| かつお節 |
25434g |
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| するめ（あたりめ） |
31792g |
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| さんま |
23844g |
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| うなぎのかば焼き |
173410g |
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| 塩さば |
53733g |
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| イクラ |
8118g相当 |
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| うなぎ |
109000g |
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| ぶり |
100395g |
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| はまち |
82935g |
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| ぎんざけ |
73366g |
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| 魚肉ソーセージ |
1271667g |
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| いわし |
23844g |
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| 魚肉ハム |
953750g |
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| ししゃも |
50867g |
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| たい |
317917g |
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| べにざけ |
40586g |
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| 辛子明太子 |
34682g |
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| まぐろの赤身 |
293462g |
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| あじ |
53733g |
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| ほっけ |
34682g |
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| かまぼこ |
1271667g |
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| はんぺん |
953750g |
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| かにかま |
545000g |
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| あまえび |
158959g |
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| なると |
953750g |
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| ブラックタイガー |
423889g |
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| するめいか |
77858g |
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| かき |
16587g |
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| あさり |
8516g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3815μgはこのぐらい
| チャーハン |
3815000g |
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| とりから揚げ |
1271667g |
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| ハンバーグ |
763000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1907500g |
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| お好み焼き |
1907500g |
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