ビタミンB12が3415μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3415μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3415μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
106719g |
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| モッツァレラチーズ |
213438g |
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| 牛乳 |
1138334g |
5691杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
853750g |
4268杯 |
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肉類でビタミンB12を3415μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
179737g |
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| 豚バラ肉 |
683000g |
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| 牛サーロイン |
426875g |
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| 牛肩ロース肉 |
200883g |
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| 牛ひき肉 |
213438g |
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| 生ハム |
853750g |
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| ソーセージ |
341500g |
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| 鶏むね肉 |
1138334g |
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| 牛フィレ肉 |
113834g |
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| チャーシュー |
284584g |
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| 豚フィレ肉 |
683000g |
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| 鶏ささみ |
3415000g |
68300本 |
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| 砂肝 |
200883g |
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卵類でビタミンB12を3415μgはこのぐらい
| 卵黄 |
97572g |
4878個 |
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| 生たまご |
310455g |
5174個 |
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| ゆでたまご |
341500g |
5691個 |
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魚介類でビタミンB12を3415μgはこのぐらい
| かつお節 |
22767g |
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| するめ（あたりめ） |
28459g |
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| さんま |
21344g |
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| うなぎのかば焼き |
155228g |
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| 塩さば |
48099g |
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| イクラ |
7266g相当 |
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| うなぎ |
97572g |
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| ぶり |
89869g |
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| はまち |
74240g |
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| ぎんざけ |
65674g |
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| 魚肉ソーセージ |
1138334g |
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| いわし |
21344g |
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| 魚肉ハム |
853750g |
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| ししゃも |
45534g |
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| たい |
284584g |
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| べにざけ |
36330g |
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| 辛子明太子 |
31046g |
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| まぐろの赤身 |
262693g |
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| あじ |
48099g |
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| ほっけ |
31046g |
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| かまぼこ |
1138334g |
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| はんぺん |
853750g |
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| かにかま |
487858g |
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| あまえび |
142292g |
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| なると |
853750g |
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| ブラックタイガー |
379445g |
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| するめいか |
69694g |
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| かき |
14848g |
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| あさり |
7623g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3415μgはこのぐらい
| チャーハン |
3415000g |
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| とりから揚げ |
1138334g |
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| ハンバーグ |
683000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1707500g |
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| お好み焼き |
1707500g |
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