ビタミンB12が3605μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3605μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3605μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
112657g |
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| モッツァレラチーズ |
225313g |
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| 牛乳 |
1201667g |
6008杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
901250g |
4506杯 |
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肉類でビタミンB12を3605μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
189737g |
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| 豚バラ肉 |
721000g |
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| 牛サーロイン |
450625g |
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| 牛肩ロース肉 |
212059g |
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| 牛ひき肉 |
225313g |
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| 生ハム |
901250g |
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| ソーセージ |
360500g |
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| 鶏むね肉 |
1201667g |
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| 牛フィレ肉 |
120167g |
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| チャーシュー |
300417g |
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| 豚フィレ肉 |
721000g |
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| 鶏ささみ |
3605000g |
72100本 |
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| 砂肝 |
212059g |
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卵類でビタミンB12を3605μgはこのぐらい
| 卵黄 |
103000g |
5150個 |
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| 生たまご |
327728g |
5462個 |
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| ゆでたまご |
360500g |
6008個 |
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魚介類でビタミンB12を3605μgはこのぐらい
| かつお節 |
24034g |
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| するめ（あたりめ） |
30042g |
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| さんま |
22532g |
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| うなぎのかば焼き |
163864g |
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| 塩さば |
50775g |
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| イクラ |
7671g相当 |
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| うなぎ |
103000g |
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| ぶり |
94869g |
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| はまち |
78370g |
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| ぎんざけ |
69327g |
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| 魚肉ソーセージ |
1201667g |
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| いわし |
22532g |
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| 魚肉ハム |
901250g |
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| ししゃも |
48067g |
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| たい |
300417g |
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| べにざけ |
38352g |
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| 辛子明太子 |
32773g |
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| まぐろの赤身 |
277308g |
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| あじ |
50775g |
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| ほっけ |
32773g |
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| かまぼこ |
1201667g |
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| はんぺん |
901250g |
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| かにかま |
515000g |
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| あまえび |
150209g |
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| なると |
901250g |
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| ブラックタイガー |
400556g |
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| するめいか |
73572g |
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| かき |
15674g |
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| あさり |
8047g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3605μgはこのぐらい
| チャーハン |
3605000g |
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| とりから揚げ |
1201667g |
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| ハンバーグ |
721000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1802500g |
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| お好み焼き |
1802500g |
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