ビタミンB12が3596μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3596μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3596μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
112375g |
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| モッツァレラチーズ |
224750g |
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| 牛乳 |
1198667g |
5993杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
899000g |
4495杯 |
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肉類でビタミンB12を3596μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
189264g |
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| 豚バラ肉 |
719200g |
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| 牛サーロイン |
449500g |
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| 牛肩ロース肉 |
211530g |
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| 牛ひき肉 |
224750g |
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| 生ハム |
899000g |
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| ソーセージ |
359600g |
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| 鶏むね肉 |
1198667g |
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| 牛フィレ肉 |
119867g |
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| チャーシュー |
299667g |
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| 豚フィレ肉 |
719200g |
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| 鶏ささみ |
3596000g |
71920本 |
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| 砂肝 |
211530g |
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卵類でビタミンB12を3596μgはこのぐらい
| 卵黄 |
102743g |
5137個 |
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| 生たまご |
326910g |
5448個 |
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| ゆでたまご |
359600g |
5993個 |
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魚介類でビタミンB12を3596μgはこのぐらい
| かつお節 |
23974g |
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| するめ（あたりめ） |
29967g |
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| さんま |
22475g |
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| うなぎのかば焼き |
163455g |
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| 塩さば |
50648g |
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| イクラ |
7652g相当 |
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| うなぎ |
102743g |
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| ぶり |
94632g |
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| はまち |
78174g |
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| ぎんざけ |
69154g |
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| 魚肉ソーセージ |
1198667g |
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| いわし |
22475g |
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| 魚肉ハム |
899000g |
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| ししゃも |
47947g |
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| たい |
299667g |
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| べにざけ |
38256g |
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| 辛子明太子 |
32691g |
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| まぐろの赤身 |
276616g |
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| あじ |
50648g |
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| ほっけ |
32691g |
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| かまぼこ |
1198667g |
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| はんぺん |
899000g |
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| かにかま |
513715g |
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| あまえび |
149834g |
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| なると |
899000g |
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| ブラックタイガー |
399556g |
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| するめいか |
73388g |
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| かき |
15635g |
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| あさり |
8027g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3596μgはこのぐらい
| チャーハン |
3596000g |
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| とりから揚げ |
1198667g |
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| ハンバーグ |
719200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1798000g |
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| お好み焼き |
1798000g |
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